会社のトレーニングルームに新しいマシンが入ったらしく、
お昼休みに試しにやってみました。
レッグマジック
これ↓ （画像はお借りしました。）
1日たった1分でOKらしい。
が、
1分なんてとんでもない
10秒もキツイよー
足の短い人にはさらに負荷がかかる気がするんですけど・・・
でも、内ももはなかなか鍛えられないとヨガの先生も言っていたような。
ヨガ以外運動してないし・・・
３日坊主覚悟で、昼休みに続けてみようかな～
そして、これは↓
職場で履いているリーボック
イージートーン
職場の女性みんなで履いています。
秋から履いているんだけど、
最初はボヨボヨして変な感じで、履いてるだけで疲れたけど、（筋肉痛になった人も！）
もうすっかり慣れてしまったのかな。どこか変わったかと聞かれてもわからない・・・
きっとどこかに効いてるはず
