ヨーガ

今日はヨガの日

仕事から帰ってきてなんだか体がだるくて、熱っぽかったので、

行こうか迷ったけど今年最後だったので頑張って参加

首や肩が固まっていたけど、ヨガでよーく伸ばしたせいかすっきり良くなりました

熱っぽさも飛んでいった

年末年始は暴飲暴食してしまいそうなので、お家でヨーガも積極的にしたい（目標）と思います