ヨーガ今日はヨガの日 仕事から帰ってきてなんだか体がだるくて、熱っぽかったので、 行こうか迷ったけど今年最後だったので頑張って参加 首や肩が固まっていたけど、ヨガでよーく伸ばしたせいかすっきり良くなりました 熱っぽさも飛んでいった 年末年始は暴飲暴食してしまいそうなので、お家でヨーガも積極的にしたい(目標)と思います