こんにちは🌙*.｡
昨日はテレビとスマホから地震速報の音...あの音
苦手です。
昨日は薬を貰いに行きました🏃
家にひきこもっているのでリーゼを飲まなくてすんでる。
いらないって言えば良かったなどんどん溜まってゆく...
でも、貰わないと何かあって使いまくって無くなる可能性もあるし結局貰ってしまう～
昨日 朝食
・厚切りフレンチ 385kcal
トーストしていただきました。
カリッと焼けて美味しかったです
カロリー高いのにあっとゆう間に食べちゃった
またトーストして食べたいです！
10時のおやつ
・文明堂のさんどら 140kcal？
父のお土産です。
朝食べたのに口が寂しくて母と半分こ。
生地がホットケーキみたいに甘くて餡子も美味しい...！幸せ
昼食
・熟成さばほぐしごはん 377kcal
完食しました✨
夕食
・純豆腐スンドゥブチゲ 71kcal
からくて鼻かんでいたら夏風邪かー？と父に言われました（笑）
高カロリー摂取した気がするので夜はスープにしました～
１日で約973kcal。
気になってカロリー計算...四捨五入したら1000kcalですね～
カロリーもう気にしたくないな～
昨日の七夕のお願いは
心身ともに健康に過ごせますように
ですっ∠( ˙-˙ )／