昨日は、旦那が不調で会社を休みました。
久々のうつっぽい感じになっていたので。
肩マッサージしたり、散歩したりしていたら、仕事が終わってないことに気がついた(;>_<;)
昨日は仕事を夜までやって、今日も朝からがんばってます＼(・o・)/!
んで、忘れてたことは仕事だけでない
「メンタルの予約の日にちを間違えていた」
という、パニックになってから一度もやった事のないことをやってしまいましたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
病院から電話がかかってくるまで、来週だと思い込み
手帳にも来週になっていたのに、
すっかり勘違い。
しかも旦那が不調とあって、こられますか？と言われたのに、
行かない選択をしたのも、今までの私ではありえない事でした。
パニックの病院は、行かないと不安なんです。
他の事は忘れても（ひどい）、病院だけは忘れないという。
先生としゃべらないとどうにもこうにも(笑)。
パニックを理解している人と直接話す機会はそうそうないですからね。
でも、それを忘れるくらい、来週にしてもいっか、って思えるくらい
少しパニック状態がおさまってるのかと。
いや、パニックはよくなってないのかもしれないですが…。
なんか、自分の事なのに、自分の事でない感じです。
笑っちゃってましたし。
普通の人から聞けば、たいした話じゃないんですけどね。
私は衝撃でした（苦笑）。
あと、テレビでは見れなかったのですが、「ためしてガッテン」で不安症の解消の仕方をしていたそうです。
お風呂中に母から電話がありました。
終わった後にかけなおしたので、見れなかったんですね。
あとでホームページで脳トレの方法を見ました。
まぁ、呼吸法をやりながらやってみようかな、と。
あれ？サイトが貼れないよ！アメーバさんヽ(`Д´)ﾉなんで～。
もしよかったらためしてガッテンのサイトへ飛んで見てください。
ここ最近は不安が多かったので、何に対して不安に思っていたかも忘れるくらい不安でした(笑)。
それを一個ずつ葉っぱに乗せて流してみます～('∀`)
さて。
13時締切だって～！
がんばって仕事しますぅ。
子供が学校から帰ったら外で遊んで欲しいと言ってましたが。
ごめん！今日は他にも仕事が(-_-;)
明日の朝、学校にでも一緒に行ってあげよう。
（学校で遊ぶ時には、親がついていかないといけないので）
飛行機を旦那の会社の人からもらったので、それを飛ばしたいみたいです(笑)。
今日も寒いですが～風邪に気を付けてがんばりましょ～＾＾