昨日、メンタルに行ってきました。
流産の手術の際に、デパスを飲んでいいかどうかを聞きに(笑)。
麻酔とか、点滴で入れるものと、デパスが合わないんじゃないかという恐怖から(￣_￣ i)←小心者
「いや、それは手術する先生に聞いてください」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そうだよね(;^_^A
妊娠を機にやめた薬、どうしますか？って聞かれました。
「パキシルはもう飲みたくない」
「しかも薬やめてから発作が一回もない」
などという話をしていたら、じゃ、やめちゃいましょう、ってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
まぁ、希望してたからいいんですけど。
発作が起こらなくなったのは何かあったんですか？って聞かれて。
とにかく、自分に求める、相手に求めることをやめるようにしていますって言いました。
私は特に理想が高い。現実できないこともできるような気がしてる（え？）。
で、できないから落ち込む。なんでできないの～！って怒る。
同じように友達にも求める。
こーしてほしい、あーしてほしい。
友達にももちろん都合がある、そうならない。
私には友達はいないんだ・・・。へこむ。落ちる。
旦那や子供にも理想を求める。
そうならないと、人のせいにする（←これさいてー）。
でも、これをやめようと思ってます。
あ、現実そんなんじゃないじゃんって。
でも、友達は友達、家族は家族。これからまた絆を作っていく。
実際に家族や友達からはいっぱい愛情もらってます。
自分もできないことをできない、っていうようにしました。
たまにできることもできないっていう事も（ひど）。
そしたらメンタルの先生に褒められちゃった(/ω＼)
「○○さんの場合は、それをするだけで、だいぶ違いますよ」
「開き直れなかったんですから」
そっか・・・・・
「現実からどうやって歩みだすかを、理想はおいといてできるようになると、楽になりますよ。
自分の感情にひっかきまわされて疲れるタイプでしたからね」
マジ(w＿－；
「でもこれでパニックの診察はいったん終了です。」
「認知行動療法は、自分で無理のないようにして大丈夫ですよ」
「治りますからね」
って言われました。
私の場合、あとは電車だけ行動療法をするので、自分の間でやっていいってことだったんでしょう。
薬ももう飲んでないし、診察の意味ないもんね。
たまに診てもらうのは可能らしいけど。
ちょっと拍子抜けしたけどうれしかったです。
病院、行かなくて済むんだ～～～～！
もう、毎日薬確かめなくていいんだ～～～！！
もうちょっと暑さが引いたら、行動療法もやろう。
もっとスーパーとかもいってみよう。
範囲が広くなりそうです。
あとは、来週の手術。
そこの恐怖を何とか乗り越えていこうと思います。
長文だね。
失礼。
