しばらく更新なし、でした～。
忙しい忙しいはいけないんだけど、余裕がない。
そしてちょっと体調不良もぶつかって。
そしてちょと悩み事もふえちゃって。
そんなんでひとりでもやもやしてました。
でもね。
すこしずつ解決にむかってるんです。
おかげで発作も出てません。
体はパニックではない風邪という流行のものです。
熱も下がりましたし、鼻水もとまりました。
そんなんで、だいぶ前なんですが、メンタルの病院に行ってきました。
今でも通ってるんですが、別な病院で一度診てもらうことにしました。
今の状態がどんなもんか、ほかの病院で診てもらいたかったのです。
予約は２ヵ月先までうまってたので、予約したのは１１月。
ちょうど減薬したかったころ。
減薬に乗り気でない、今の先生。
でも他では行動療法も含めもっと前向きに治療をしてくれるところ・・・なんて思ってたんです。
まずエレベーターで移動。
これ、パニックの人乗れるの？
ってくらい狭いし、くら～い
大丈夫なんだろうか？
予約したのもあって、すぐに呼ばれて診察。
お年寄りの優しい先生でした。
私の状態を一気に話して聞いてもらい、その直後に一言。
「あなた、軽いよ。」
え！？
私、軽い？
体はどう見ても重そうでしょ？性格も慎重派だから軽い女でもなく・・ってえ！？
どうやらパニックの症状が軽いらしいのです。
しかも鬱にもならなかったので、軽い、と判断したようです。
確かに、頓服は電車以外では飲みません。
バスも大丈夫、病院も大丈夫。
たぶん乗れないのは新幹線と飛行機のみ。
あとはほとんど大丈夫だと思います。
だから、もう行動療法は自分でやって薬を減らすのは病院ということです。
なんだか、拍子ぬけ。
こんなにつらいのに、軽いんだ～。
もっとつらい人って大変だ・・・。
なんかよくわからない感情につつまれ・・・。
そんなんで次に続きます・・・・。