おはようございます
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鍼灸師の河西です。
今日は35歳からのステージについてです。
35歳前後に女性は
肌のハリが減少して
髪の乾燥が気になり始めます。
電車の窓に映る自分の顔が
疲れたように見え始め
最近老けたな〜って感じたり
また、
以前より疲れやすくなり
体のたるみが気になり始め
生理に少しずつ変化が訪れ、、、
婦人科系の病気を発見するのも
この年くらいからが多いです。
なんだかこう書くと
嫌なことばかりになりますが
この位の年齢から
外見的にも
健康的にも
自分に向き合って
どれだけ自分を大切にするかで
次なるステージが変わってきます。
この時期に
少し老けたな〜
体力が落ちたなぁ〜
と感じることは
実は良いことなんです。
体力がすごくある人
病気なんて全然心配無い
って思ってる人の方が
のちのち一気に老け込んだり
倒れたりします。
疲れたら
自分をいたわって一休みする
なんだか少し老けたな〜って思ったら
お肌を内側と外側からケアする
自分がどんな状態か
気づいてあげることが
養生の第一歩です。
次のステージを今以上に
元気に迎えるために
体の変化に敏感になりましょう
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立川のリラックマバス
