2週目が終了しました。
今週は、祝日・体調不良で運動あまりしてません。
いかんいかん。
ここで、ふんばらないと、またリタイヤしそうなんで
気あいをいれてがんばります
1月12日 ストレッチ30分
1月13日 腹筋・腕立て15分
（すけ、セキ・鼻水悪化。お休み・病院へ）
1月14日 ビリー隊長と30分
（私、体調不良に・・・）
1月15日 まったくしてない（寝る・仕事・寝る のみ）
1月16日 土曜日だけど、ヤバイかなと ビリー隊長と30分
開始より －１．４ｋｇ。
祝日がはいったのと、
体調不良中の 甘いもの食べて寝る生活がダメでしたね
が、体調がよくなったから よし としておこう。
来週 がんばろっと。