基本「めんどうくさがり」な私が続けられているアロマをご紹介

これもすべて子ども達の気管支を守るため

今から始める方も、自分が無理せずに続けられるよう少しずつ始めたらいいと思います

まず初めに購入した本がこちら

すごくわかりやすかったです

そして、こんな感じの精油や容器があります。

毎日の「気管支炎予防」オイルマッサージ用の精油は

フランキンセンス：のどの粘膜を保護する（ベースノート）

ラベンダー：抵抗力をつける（トップ～ミドルノート）

香りをまとめる役割も

ユーカリラジアータ：鼻やのどの炎症を和らげる、去痰作用（トップノート）

ティーテゥリー：抗菌、抗真菌、抗感染作用（トップノート）

キャリアオイルは「マカダミアナッツオイル」を使っています。敏感肌にも使えて「消えてなくなるオイル」と呼ばれているそうです。

そのキャリアオイル３０mlに精油を各１滴ずつ入れて混ぜたものを、子ども達の「のどと足限定」でマッサージしています。さっぱりした香りです。
人間の体って、リラックスすると咳が出やすいんですって

なので、気管支炎用の精油はサッパリ系が多いです。

のどは耳の裏から鎖骨にかけて軽くさするように。
足は「親指と人差し指の間から、骨にそって甲の真ん中くらいまで」を少し力をいれて押すように。
気管支のツボらしいです

私が使っている４種類の精油は「てんかん」のあるお子さんにも使える精油です

中には「てんかん」のお子さんに使えない精油もあるので、注意です

精油をブレンドするわけは、単品の香りが苦手なのと、ブレンドすることにより香りが長持ちするし、相乗効果をもたらすからです。

５mlのを１本でもあれば、マッサージオイルにも、ルームスプレーやバスソルトなんかも簡単に作れて結構楽しいです

長くなりましたが、こんな感じで適当にやっていますが、ほぼ趣味になりつつあります

あくまでも「自己流」なので、試して「合わない」と思ったらすぐやめてくださいね

自己流アロマ