庭記録と健康のこと...

庭記録です　

八重咲きクリスマスローズが咲きました　

美人さんです。

通常はこんな感じで頭下げてます。

蕾がまだあるので、まだまだ楽しめそう

他にも定番のニジェールと、もう一種あるんですけど、蕾もまだなくて、ちょっと心配。

もしかして今年咲かない？？

我が家の定番、ペチコート水仙も咲きました。

これは1週間くらい前に撮った写真ですが、昨日n見たら蕾は全部開花していて、この部分ではほぼ満開！

別の場所にも植えてあるので、そっちはまだこれからです　

去年の夏に植えたクレマチス(フロリダ系)が、前回寒くなった時に霜にやられたっぽいんですが、死んでしまったのか、ただ冬で枯れているだけなのか判断が付きません　

枝から蕾が出ているかといえば、出ていないような、出始めているような？？

もうちょっと待ってみるしかないんでしょうね　

せっかちなんで、もしかしてガーデニング向いてないのかも　

最近、青汁(イギリス版)を買って毎日飲んでます。

栄養は食べ物から取りたい派で、昔試しにビタミン剤を飲んでたら胃炎になった経験もありで、

サプリメントは長年敬遠していたんですが、

健康も美肌も、結局は中からだよなーと　

実はクリスマス中に、ひどい便秘になってしまって、休みで動かないせいなのかなって思ってたんですが、休みが開けても全く変化がなく(ナーサリーまで駅から15分、そこから家へ片道20分、しかも急な坂を登る日々)、ちょっと病院にかかっていたんです　

もう腸が一切動いてなかったんですよね。

便秘してても、ガスは出たりするじゃないですか。腸が動く音がしたりとか。

そういうのが2週間くらい全然なくて、さすがにやばいのでは？と思いましたね　

ドクターも病気を疑い始めてました。。。

こっちって、下剤処方してもらえないんですね。自然に近い形で出るようにと、ファイバー剤(？)と、便を柔らかくするラクトローズで対処。

腸揉みしたりしても、それでもうんともすんとも言わずで、ほんとどうなんてんのと心配になりました... 

徐々に効果が出て今は随分改善されたと思います。

それで、腸活とか調べてて、腸が健康になると、免疫が改善されたり、花粉症も楽になると読んで、出来る範囲んで腸活をしてみようかと。

(元々胃腸はあまり調子がいいタイプじゃない)

あとは何度かここで書いてますが、姿勢！

姿勢もたぶん腸の状態に関係してそうだし。下り腸とか。

そんなわけで、青汁。今の所毎日飲めてます！

がんばろー