アロマってすごいなあ

先日、知り合いの家で遊んでいたら家主がアロマを焚いてくれました

前々から
「眠りが浅い！」
とか
「交感神経優位な気がする」とか

うだうだ言ってたらなんか色々試してくれました

そしたら

治ったんですよ

もう4年、5年悩んでた不調が改善されました

アロマの凄さを実感した瞬間

今までアロマの勉強会とか出て

アロマって、単体で神経まで働きかけられる唯一のもの。
自律神経にも作用するので、正確なものを選ばなきゃいけないし、何よりまず質をしっかり確認しなければいけない

と、言うのは聞いていましたが

イマイチピンと来なかったけど今回は体感を伴った実感

なんか最近体を張って試してることが多いですね。

真剣に勉強したいなあ

ちゃんとしたメディカルアロマ

朝時間を活用し

友達と朝ごはんトークしてきました

朝、早起きするとその後時間がたっぷりあっていいですねー(>_<)

友人に、感謝


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検証 いきなり一食抜いたらどうなるか

「一食抜いてデトックスー」
「プチファスティングー」

と言ってるサイトを見ました

いやいやプチファスティングでもその前の事前準備（前食？）
とか
せめてミネラル、ビタミンは必要なんじゃない
色々大事なんじゃない

と思い、自分の身体で検証して見る事にしました
（たまにやりますこんな人体実験。
忙しくて夕食を食べれなかったって説もあり）

夕ご飯を抜いてみたところ…

夜、お腹がすいて眠れない。

朝、やたらとお腹が好きすぎて朝からどか食いしそうになる。

朝、満員電車で人とぶつかっただけで泣きそうになる。

などの精神症状まで出現

うーん、人にもよるのかもしれませんが、なんの準備もなくただただ食べなければいいって考えはやっぱりちょっと危ないよな

と、なった私の結論

ダイエットもデトックスも、必要な栄養素はしっかり採って

健康に綺麗にやりましょう(^-^)/

あーお腹すいた






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