コアトレーニングフェスタで私が司会進行を務めさせていただきました
先生には今回
「シニアの身体能力を向上させる「コーディネーショントレーニング」」
についてご指導いただきました
今回、司会進行を務めさせていただいたのですが
思わず
「引き寄せか」
と思ってしまいました
私が今、立ち上げを任されているデイサービスでは
新しい運動プログラムを導入しようと考えています。
その新しいプログラムの考案を任されていて
悩んでいた所だったんです
先生の説明から抜粋させて頂きますが
コーディネーショントレーニングとは
脳-神経系の働きを活性化させ
情報処理能力を発達させます。
特に、モノを扱う能力や周囲の状況に対する反応(リアクション)能力、空間を把握する能力などが向上するので、転倒予防にも効果的です。また、楽しく行えるので、情動面への効果も絶大です。
との事。
まさに私のやりたいデイサービス向き
と思い、
メインスタッフ業務から少々離れ講義に釘付け講義に熱中しちゃいました
初めは楽しいじゃんけんから始まります
握手をしながらじゃんけんをし、
勝った方が握り、負けた方が手を引くなど
工夫しながら行っていきます
んー、これは頭を使う
そしてそれを行い始めると
会場は大盛り上がり
先生も
「盛り上がるので、セミナーの導入によく使います」と。
他にもテニスボールを使ったり
縄梯子のようなラダーを使ったりと
バリエーションが本当に豊富
ボランティアスタッフを一緒になって行わせて頂き
いい経験をさせて頂きました
そんな暖かな斉藤先生
私が噛み倒しても、進行がたどたどしても
暖かい笑顔で接してくださり
お礼メールの返信では
「山崎さんの笑顔に癒されました」
とまでメッセージを頂けちゃいました
まだまだ奥深いコーディネーショントレーニングと斉藤先生の知識
また絶対勉強しに行きたいと思います
(斉藤先生と小林代表)
先生、素敵な気付きをありがとうございました
みゆき