そんな楽な事ないですよね
でもでも実はあるんです
それは
コーヒーです
コーヒーを飲むと、体内のアドレナリンがアップ
脂肪燃焼作用、脂肪分解作用があるそうです。
あとあと、とった砂糖を体外に排出する効果もあるそうな
ダイエット中でも、どうしても甘いものが食べたくなったらブラックのコーヒーをパカッと飲んだらいいみたい
しかし、だからといって取りすぎには注意
コーヒーは代謝される時にお茶などに比べて沢山の酵素を使います。
また、コーヒーに含まれるカフェインも取りすぎには注意です。
コーヒーは痩せるかもしれないけど、反面、体をさびさせるかも知れないって事
良い面もあればリスクもある
それを知った上で自分なりにチョイスすることが大切ですね