代官山で一休憩
今日は武田淳也先生のピラティスラボ代官山にピラティスを受けに行ってきました
セッションしてくださったのは理学療法士の専門学校の先輩の増渕さん
ぎらぎら会の先輩でもあります（笑）
今までマットのピラティスしか受けた事が無かったのですが
今回は機械がメインのエクササイズ
確か機械を使うとマットよりも体の左右差が良くわかり、
体の動かし方が良く分かりました
肩甲骨ってこんなに動くんだ
みたいな。セッション後はポールスターピラティスの養成を見学
ピラティス研究会会長でもある武田淳也先生に説明していただきながら見学させてもらいました
(なんて贅沢な)
体の事も勉強になり、色々刺激を頂けた半日でした
今日はこれから社医学時代の忘年会
楽しみですが、飲みすぎです（笑）