昨日、実家から帰ってきたらこんなものが届いてました
｢HBR｣
講談社が出しているアンチエイジング系の会員誌です
前にトレーナーさんにこんなものがあるよと教えて頂いて、その後すぐに申し込んだものでした
中には医学情報だけでなく、美容、実際の運動方法等の情報がぎっしり
その中で、気になった方が一人いました。
フィジカルプランニングの代表であり、ピラティスガーデン銀座等多くのスタジオでエクササイズ指導を行っていらしゃる
｢佐藤一美さん｣
抗加齢医学の第一人者であるドクターと共同でエクササイズを開発し、普及をされているそうです。
どの様なエクササイズなのか、また先生自身がどの様な方なのかとーってもとーっても気になったので、
早速今日電話をし、今週の体験レッスンを申し込んできちゃいました
当日まで
今後の自分に活かすための質問をしっかり考えて
エクササイズ自体もしっかり吸収出来るように
｢一分｣の準備が｢十分｣になるように
色々コンディションを整えていきたいと思います