鰤照焼お弁当

おはようございます

今日のお弁当は

・鰤照り焼き

・かぼちゃコロッケ

・小松菜おひたし

・にんじん甘煮

・しば漬け

です。

昨日、夕食にさんまを頂きました。

でも、その前に食べたおやつのロールケーキがおなかに響いて、さんまが半身しか食べられませんでした。

スナック菓子とかクリームたっぷりのケーキとかは半分程度にしておかないと、胃もたれするようになってしまいました。

三十路越えるとガタがきますね。