着圧ソックスを履けばむくみはとれるのか？
着圧ソックス
CMでもよく流れていますし
ドラッグストアでもみかけますよね。
とても身近な商品だと思います。
着圧ソックスを履けばむくみはとれるのか？
先日お客様からも疑問を投げかけられました。
私の答えは
「う～ん、なんとも言えません(;´∀｀)」
と曖昧なもの。
(すみません。笑)
これはあくまで
私自身の個人の実体験ですが
着圧ソックスを履いたおかげで
むくみがとれた！！！！
と思ったことはないんですね(;´∀｀)
(もちろん、個人の実体験なので
着圧ソックスを根底から否定するわけではありません)
それよりも
寝る前に足首をくるくる回したり
股関節を開くようなストレッチをした方が
よっぽどスッキリしてるよなあと思っています。
やっぱり
自分で動かすこと
これが一番じゃないでしょうか。
あと、むくみというと
皆さん連想しやすいのが
リンパの流れの悪さですが
むくみには
血流の悪さ(特に静脈)
の方が大きく影響しています。
つまり、むくみ解消には
血の巡りをよくすることが必須！！
この時期はエアコンをつけたままで
寝ることが多いと思うので
足首周りが冷えやすく
血流が悪くなってむくみを助長させる原因にも。
私はくるぶしがかくれるタイプの
レッグウォーマーを履いて寝ていますが
めっちゃむくみとれてます♪
ホントにスッキリ！！！
締め付けがきつくないレッグウォーマーの方が
ゆったりと睡眠に入れるので、私は好きです♡
むくみ解消には
動かすこと、冷やさないこと
根本的なところから
ご自身の身体を見つめてみてはいかがでしょうか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡