こんにちは。
大人女性のキレイと元気を応援する薬屋ひまわり🌻です。
更年期症状を少し中医学っぽくお話してみます。
・ホットフラッシュ
首から上だけ突然汗がどっと出て止まらなくなる。体温の調節と汗を出す中枢のバランスが乱れた結果。
体を潤す血（けつ）と水（すい）の不足が原因。
・関節痛
エストロゲンの減少により関節を支えていた軟骨や筋肉が衰えていく。また血（けつ）の流れが悪くなることも原因のひとつ。
・冷え
血液不足や血（けつ）の不調から血の流れが悪くなり冷える。中医学的には女性は「陰」の体質といわれています。
・憂うつ
ホルモンバランスが崩れることで脳が混乱し、気持ちが落ちたりイライラする。更に家族の問題も多い年代で、環境からくるストレスも加わるとさらに悪化しやすくなります。