今日は、私がオススメする
本をご紹介したいと思います
子どもが生後１ヶ月頃の時
出会った本。
当時の私は、子どものねんね
で悩んでいました
よく言う「昼夜逆転」
で、
昼間はよく寝てて
夜は全然寝てくれない…
それが１ヶ月くらい続き
悩んでいた時に
出会った本です
愛波 文(あいば あや)さん著
ママと赤ちゃんのぐっすり本
この本を読んで実行したら
９ヶ月の頃には11時間くらい
夜通し寝てくれるように
なりました
大切なのは、
睡眠環境を整えること！
眠る環境がいかに大切か
ということです。
具体的な話はまた今度。
今日はここまで。
最後までお読み頂き
ありがとうございました