最近外食ざんまいだったひよっこ・・・
（ランチなど・・・。）
経済的
にも、健康的
にも
よろしゅうないけど、一度そのサイクルになると、
なかなかぬけられないんだよ～～～～～
（どうしましょ
）
と思っていたところ、最近人気とウワサのこの本が、
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
- 上司
の机の上に・・・
- （さては・・・
、
女をめざしているんですね
！）
さて、そんなわけで、
お借りして読んでみたところ、
- ふむふむ
、 
健康的に過ごそうという気持ちになりました。
なので、早速お弁当
にしてみることに。
お菓子は極力やめて、
変わりにナッツ
やドライフルーツが
よいと書いてありましたので、
早速切り替えましたであります
（ここまでなら、順調。）
がっ、適量を超え、過度に摂取したので、
今のところ本末転倒・・・なひよっこ
（ぼてっ
）
・・・前途多難
でも、本はとてもよい
心を入れ替えようという気持ちになる
そんな一冊
