１秒で心がラクになって、前向きになれる！？

・つい心が重くなってしまうとき

・困ったことがよく起こるとき

・つい落ち込んでしまうとき

・人との付き合いがうまくいかないとき・・

そんなとき、どうしていますか？

・・・わたしは、先日、ヒヤッとすることをしてしまいました・・

その夜、夫と地下鉄のエレベーターに乗ろうと思い、

エレベーターのところへ。

前にはおじさんが先に待っていて、

おじさんが先に乗り込み、

続いてわたしたちも乗って、

エレベーターの後ろへ。

・・数秒、間がありました

どうやら、階数を押すボタンを押していないことに

先におじさんが気付き、

すごい剣幕で、振り向きざまに

舌打ちをされてしまうことに・・。

「えっ　気付かなかったわたしも悪いけど、なにもそこまで・・！」

とおもい、

いきなり反応してしまったわたしは

「どうも　すみませんでしたー」

と、ふだん、そういう場面ではおとなしくしているのですが

そのときは、とっさに

まったく反省の意図のないセリフが口からでてしまったんです（><）

（あちゃー・・。）

幸い、、夫が横にいたので、夫が「すみません」と

謝ってくれたので、その場はなにもなかったのですが・・

（↑その後、夫から叱られたことは、いうまでもありません。。。）

配慮が足りなかったわたしも反省しましたし、

おじさんも、虫の居所が悪かったのかもしれないし

急いでいたのかもしれない、

その事象だけで、沸騰してしまった自分のおろかさに

ほんと、反省しています・・（><）

・・そんなわたしの気持ちを癒してくれるかのように、

ハッピーライフ・セラピストの恒吉彩矢子さんは

こちらの本でも、やさしく語りかけてくれました。

よいもわるいも、決めるのは、自分次第。

「ない」とおもってふさぎこんでしまうまえに

もっと、大切な、「ある」に、目を向ける・・

自然にそのきもちになれるような

自分にやさしくなれる・・そんなハートフルな本です

本の中でも、特にわたしは

　　「「自分」こそが自分の一番のパートナーであり、理解者です。」

　　「自分にも人にも「あなたが必要」だと伝えよう」

ということばに、ぐっときました

「なかなか前向きになれない」と思ったときに読む本/恒吉 彩矢子

￥1,365

Amazon.co.jp

ＡＹＡさんからのメッセージです

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「１秒で心がラクになって、前向きになれる！？」「まさか！」

でも、本当なんですよ。
心というのは、「あるポイント」を押さえると、一瞬で気分が変わるのです。

「ほんのわずかな発想の転換で、あなたの毎日は、
　もっともっと、楽しく幸せになります！」

『「なかなか前向きになれない」と思ったときに読む本』
（恒吉彩矢子著・中経出版刊・1365円）

ただいま、スペシャルエッセイ
『前向きになれないときの幸せワーク』をプレゼント中です！

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そして、9月11日（土）には、

次の新刊のトークショー もあるそうですよ