花粉症対策に。

かれこれ、１６歳のころから花粉症と‘お付き合い’をしているわたし。。

原因は複合的といわれていますが、

私の場合は、きっと、住環境が変わったことだと確信しています。

発症したときは、ちょうど、江戸川区に引越しをした春から

だったので・・

目の前の通りの交通量が多く、ほこりやいろいろなものが飛んできたんでしょうね。。（苦笑）

そんなわたしの花粉症対策は、「ネトル」のサプリメント（ネトル・・和名：セイヨウイラクサ）

を摂取すること、です。

もともとサプリを飲む習慣はないのですが、この時期だけは特別です^^

本格的に花粉症の症状が出始める前から飲み始めておくと

私の場合、かなりその春をラクに過ごすことができるんです。

朝起きて、まず１カプセル。（もうすぐきそうかな？というときは２プセル）

それから、ヨーグルト。（ダノン「BIO」がお気に入りです）

この２つは、いま切らしてはいけない、必需品、です！