ブログネタ：足、つったことある？
参加中運動不足のせいなのか
足、よくつります．．．
目覚めた時に う～んって伸びをした時とか
ずっと座り続けていて、足を伸ばした時とかね
この間新聞に それに関連した記事が載っていて
足を伸ばす時に 足の甲を伸ばすよう（つま先を突き出した感じ）にして
伸ばすとつるのだと
だから、かかとを突き出すようにして伸ばすといい
と書いてあった
（こんな説明でわかるかな～
）
）で、早速実行してみたら つらなくなりました
よかったよ
つると 悲鳴をあげるほど 痛いからね～
