ブログネタ：快眠できていますか？寝不足ですか？
参加中ズバリ 寝不足です。。。
なぜか
それはダンナのいびき
と
と 家族が寝てから静かな時間を満喫したいから
ついつい夜更かしに．．．
ダンナのいびき、半端なくうるさいです
本人も気にしていて、
私に悪いと いろいろ心がけてはいるようですが、
さっぱり効果がなく．．．
鼻孔拡張テープを貼ってみたり、
枕の高さを変えてみたり．．．
家族が寝静まった後は、
仕事したり、パソコンしたり、ゲームしたり いろいろです
誰にも邪魔されないで自分のことをできるのはいいよね～
最近は息子の寝る時間が遅くなって 23時近くだったりするから
その後の限られた時間が私の時間なので
ついつい遅くなってしまう
でも平日の朝は ダンナに合わせて
5：30に起きなくてはならないからね
睡眠時間が減り、寝不足というわけです。。。
もう慣れちゃったけどね
いちおう、寝不足があまり続くと体に支障をきたすので
仕事がない時は、なるべく早めに寝るようには しているよ
