休暇第二弾、富士山の麓に一泊で家族旅行に来ました。
これを書いているのは、帰りの高速道路の帰り道です。
こちらは、先ほどの富士山。
残念ながらこの写真が一番雲が少なかった。
手前は山中湖です。
途中、富士急ハイランドを通り過ぎました。
実は、この辺りに来たのは初めてでした。
避暑地、やっぱり涼しい！！
今回もホテルはポイントを利用し、入湯税だけのお支払い。
温泉を楽しみ、今日は家族みんなでフィットネスで運動をしました。
私は一昨日、自宅に一時帰宅した際に腰を負傷して、ヨボヨボでしたが今日はだいぶ痛みが落ち着き、ウォーキングマシンのみやりました。
昨日は夕食にさわやかのハンバーグも食べに行きました。
有名ですよね。
今回の目的の一つが、このハンバーグを食べることでした。
お店に着いたのが、12時半。
発券して、ホテルへチェックイン、のんびりジュース飲んだりまったりして、温泉にも入り、いざ再びさわやかへ！
実際に呼ばれたのは4時間後の16時半過ぎでした。
それでも美味しかったです〜。
息子も1人でおにぎりハンバーグを食べました。
横須賀にも、似たようなハンバーグ屋あったね。と旦那と話していました。
新婚の頃、横須賀にしばらく住んでいたのを懐かしく思い出しました。
この休暇中、早速chatGPTの勉強をしました。
本も、8冊ほど読み久しぶりにまとめて読書ができました。
ちょっとびっくりしたのが、コチラ↓
いやはや、安静時の心拍数とストレスって結構関係するのかも。
このところ、タスク管理をしてオンオフのメリハリをつけ、さらに休暇でのんびり過ごすことによって、安静時の心拍数がかなり下がりました！
これは今後の自分のストレスコントロール指標にできそう。
適度な運動なども必要ですねー。
ちなみに、最近私は睡眠時間をとっても大事にしていて、この休暇もかなりしっかり睡眠をとりました。
昨日・今日は平日なので、普通に仕事の連絡はバンバン入っておりますが、すぐに対処してストレス溜めないようにしています。
明日も会議など仕事結構オンラインで入っていますが、合間に旦那の職場の方のお家へ遊びに行く予定です。
メリハリつけて、引き続き頑張りますよ〜
ちなみにですが、メールの返信作成はchat GPT、LINEの返事は音声入力などできるだけ効率化しています。
そのうち、このブログも音声入力で投稿しようかな。
とにかく、効率化して無駄を減らすことが大事。
chat GPTも資料作成など結構使ってみていますが、なかなかいいですよ。
自分が作成したいくつかの資料から、要約を作らせたり、いろいろ試しています。
これから自分自身でGPTを作成したり、Zapier（ザピアー）で他のアプリなどと連携して自動化（例えば、メールの返信を用意してくれて内容を確認して追記したらすぐメールを返信できたり、そのままカレンダーに予定を追加してくれたりなど）したりしてみたいと思っています。
湖畔や森の自然、野鳥の観察などしながらの2日間。
とっても癒されました。（でも、仕事もちゃんとこなしました）
旅の忘備録でした。