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皆様のライフステージごとの
健康に寄り添う
生涯健やかに暮らすための
サポートをいたします
妊活・温活アドバイザー
子宮美活セラピストのMichiruです
「サスティナブルな心と身体の健康をサポートいたします」
蒸し暑い日と肌寒い日が交互にやってきて、気圧の上がり下がりのせいで、頭痛やめまいなどの自律神経の乱れに悩んでる方も多いと思います
自律神経の乱れにはいろいろな原因があります
自律神経の乱れの原因には、さまざまな要因が考えられます。主なものとして以下のようなものがあります。
1. ストレス…長期間にわたる精神的または肉体的なストレスは、自律神経のバランスを崩しやすくします。
2. 生活習慣の乱れ…不規則な生活リズム、睡眠不足、偏った食生活、過度の飲酒や喫煙なども影響します。
3. 運動不足…適度な運動が不足すると、自律神経の働きが低下することがあります。
4. 環境要因…季節の変わり目、気温や気圧の急激な変化、騒音などの環境ストレスも影響を及ぼします。
5. 過労…仕事や勉強などによる過度な疲労は、自律神経の乱れを引き起こす要因となります。
6. 病気や疾患…例えば、更年期障害、自律神経失調症、うつ病なども関係しています。
7. 栄養不足…特定のビタミンやミネラルの不足が、自律神経の機能に影響を与えることがあります。
これらの要因が複合的に影響し合って、自律神経のバランスが乱れることがあります。予防や改善のためには、ストレス管理や生活習慣の見直し、適度な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠が大事になってきます
ここ数年のお客様の症状として
免疫力の低下、不眠、めまい、咳が止まらない、原因不明の頭痛、帯状疱疹や蕁麻疹のような皮膚疾患などなど、多岐にわたります
このように小さな不調から重篤な疾患まで悩みは様々です
身体の不調は栄養でしか整えられません
当サロンでは身体を整えるための方法をお教えしています
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