訪れてくださってありがとうございます
皆様のライフステージごとの
健康に寄り添う
生涯健やかに暮らすための
サポートをいたします
妊活・温活アドバイザー
子宮美活セラピストのMichiruです
「サスティナブルな心と身体の健康をサポートいたします」
今日のテーマは栄養について…
ケイ素についてお話していきたいと思います
皆さんお水はたくさん飲んだ方がいいよ
お水は血液のドロドロも改善してくれるから・・・と
もちろん水分、特にお水は必要です
特に冬のこの時期は、身体の中の水分量が減る時期です
薬膳的にも、身体の中の水を補うのに、白菜や白きくらげが良いなど聞いたことがおるかもしれません
冬はお鍋も食べるし、白菜もシーズンなので食べる機会も多いと思います
それに加えて、やはりしっかり水を飲むことも身体の中の保湿、血管の滞りを解消するのにやはりお水は欠かせません
うちのサロンでも、施術を受けてくださった方には必ずお水をしっかりとってくださいとお伝えしています
なので旅行や引っ越しなどで水道の水に違和感があったりすることもあると思います
ダイエットにいいと、硬水のお水を摂取したりというブームもありました
温泉水や富士山の湧き水など、天然水が流行ったり、少し前には水素水がペットボトルで売られたり。
最近ではシリカ水がブームです
日本は世界でも数少ない水道から飲料できるお水が出る国ですが、ペットボトルで水を買うという傾向にあるようです
皆さんのお水への知識も向上しているから、浄水器を設置したりといううことも当たり前になってきました
水道法第4条では下記のように定められてはいますが…
- 病原生物に汚染され、又は病原生物に汚染されたことを疑わせるような生物若しくは物質を含むものでないこと
- シアン、水銀その他の有毒物質を含まないこと
- 銅、鉄、弗素、フェノールその他の物質をその許容量を超えて含まないこと
- 異常な酸性又はアルカリ性を呈しないこと
- 異常な臭味がないこと。ただし、消毒による臭味を除く
- 外観は、ほとんど無色透明であること