今日はyogaの体験会を知り合いの先生にお願いすることが実現しました
わかっていたことですが…
インナーマッスルがない
筋肉が縮こまっている
手先の浮腫が酷い
などなど…yogaの中で自分の身体と向き合うことで、小さな発見をすることができました
どのポーズをとってもあちこちプルプル（笑）
先生は、自分の身体と戦ってはダメ…と言うけれど…なかなかそれが難しい
それでも、終わった後は頭もスッキリして気持ち良かったです
身体が硬いから…いきなりスタジオに入るのは…など、yogaはちょっと…と思ってる方が多いと思います
ですが…体験会に参加していただくと、この気持ち良さわかっていただけると思います
ご希望の方が数人集まれば、先生も快くきてくださいますよ
是非、お声かけください
yogaの後は、参加してくださった方々とお弁当でランチ会(こっちがメインかも)と思ってしまうくらい、おしゃべりも楽しかったです
リンパの流れが良くなったのか…今眠い（笑）
お昼に美味しいもの食べちゃうと、夜ご飯の支度が億劫になる（笑）
なにしよっかなぁ