お花が恋しい季節

暖かく春のような土曜日。

昼間のお月様。

赤い枯葉の絨毯。

黄色の絨毯。

コスモスとゆめちゃん

お花屋さんでお花を買いました。

プリンセチア。

乳がんピンクリボン基金に

寄付されるんだそう。

花言葉は「思いやり」

ワンコには危険な植物のひとつ

なんで、(シクラメンも)

届かないピアノの上に飾りました。

玄関で育てているシクラメンも

開花を始めています。

蕾がたくさん❤️

寒くなると暖かな色合いの

お花が恋しくなりますね。

来週は寒気到来と言う事ですが、

風邪には気をつけましょう。

今朝も頑張ったゆめちゃん

おはようございます。

今朝もお弁当を作りました。

息子の朝食とお弁当。

5時半過ぎに家を出たら、まだ

真っ暗。空にはたくさんの星が

瞬いていました。

お月様の横に光る星があります。

多分、これは金星。

ちなみに写真には上手く

映らなかったんですが、金星の横に

もう一つ光る星も。

多分、こちらは木星。

(今、お月様の横に金星と木星が

見えます。)

ゆめちゃんデリバリー

お母さん運転気をつけて

暗い間の運転は慣れた道でも

本当に気をつかいます。

安全運転が第一ですね。

帰宅後、お散歩に。

今朝は暖かい朝でした。

今日も頑張ったゆめちゃんです。

美味しかった

冷えるかなあと思ったら

以外と暖かい木曜日。

来週からは寒くなると言う事で

晩秋の今の時期を楽しみたいです。

今日はランチ会がありました。

友人がロイヤルホストの

モーニングを食べたいと言う

リクエストで、モーニングの時間に

間に合うよう皆んなで出かけました。

私はモーニングハンバーグを

いつも通り注文したら、

皆んなも同じ物を頼みました。

今日はドリンクバーも。

ご飯が大盛りなのは少食の友人が

食べてーと言うので貰いました。

さすがにお腹ぱんぱんに。

でも皆んなでたくさんお喋りして

凄く楽しかったです。

美味しかったあ。

ご馳走様でした。

ランチ色々

今日も秋らしい綺麗な空。

お月様もはっきり見えます。

さて今日は恒例のランチ色々。

お弁当の日も多かったです。

ボンゴレとサラダ。

コロッケ、サラダ、納豆。

簡単にうどんの日も。

野菜が余っていたのでお鍋。

そして今日は昨日、内科の先生から

勧められた海鮮丼にしました。

山かけにして。これも食べなさい

と言われた酢の物。もずくも。

身体にいい物食べたいですね。

何を食べたらいいんでしょう

朝は冷えるのに昼間は暖かくと

気温の変動に身体が中々、

ついていけませんね。

個人的には今頃の気候が

1番好きです。

昼間のお月様も綺麗。

冬に向けてぬくぬくの毛布や

お洋服を準備するのも楽しいし。

ずーっとこの気温が続けば

いいのになあ。

さて、今日はひと月に一度の

骨粗しょう症の注射、ボンビバを

うちに内科に行って来ました。

先月受けた血液検査の結果も

聞いて来ました。

とりあえず、血圧も血糖値も

問題なしでほっとしました。

ただお薬を服薬しているのに

相変わらずコレステロール値は

少々高め。

家族性と言うか遺伝的な

高コレステロールなので治療は

難しいそうです。

とにかく、揚げ物、チーズを始め

乳製品は出来るだけ控えるように

言われました。

糖分もあまり摂らない方が

いいと言うし、じゃあ何食べるの？

とは思いますがねー。

つまり和食が1番なんでしょうが

和食は塩分高めだから気をつけて

とも言うし。

先生曰く。お醤油ちょっとだけ

付けたお刺身がお勧めだそう。

ちなみにお寿司は寿司メシに

お砂糖入ってますから、それほど

食べないようにとも。

海鮮丼がいいそうです。

なーんにも考えず、好きな物を

好きなだけ食べてた頃が

懐かしい〜。

これからは寒くなりますし、

野菜や海鮮が入ったいろんな

お鍋で食を楽しみたいと思います。

今週も頑張りましょう

おはようございます。
昨夜は息子が泊まりました。

朝食を作ろうと思ったら、

用意していたパンがなくびっくり！

(夜中にお腹が空いて全部

食べたらしい)

仕方なくお弁当に用意していた

お弁当のおかずとサラダを

朝食用に回しました。

お昼のお弁当。

食べた後、家までゆめちゃんも一緒に

息子を送って行きました。

ゆめちゃんデリバリー

今日も頑張るわん

帰宅後にお散歩に行きました。

昨日の雨が上がりいいお天気です。

大谷さんTシャツ。

今日は風が冷たいです。

今週も頑張りましょう。

松茸を満喫

雨の日曜日です。
最近は週末は雨ばかりですよね。

お散歩も行けないので、のんびり

過ごしています。

さて少し前の話ですが、先週の

ランチ会で「木曽路」に行きました。

ちょうど松茸御膳の最終日で

迷わずそれを注文。

ちょっと贅沢でしたが、松茸を

満喫しました。

美味しかったです。

ご馳走様でした。

チワワは意外と頑固です。

おはようございます。
気持ちのいい秋の朝です。
今朝も息子にお弁当と朝食を

作りました。(私のお弁当も)

こっちが息子の分。

今日はチキン。

朝、6時前に家を出ましたが、

まだ真っ暗。

お月様。

ゆめちゃんデリバリー

眠いけど頑張るわん

帰宅をするとようやく明るく

なって来ました。

お月様もはっきり。

最近のゆめちゃんはお散歩で

あまり歩かなくなりました。

すぐに抱っこ、抱っこと固まって

動かなくなります。

歩きたくないわん

抱っこが楽だわん

毎朝会うおじさんは

「歩きなさい」と笑いながら

声をかけてくれますが。

(毎年、寒くなるとこうなります)

それでも落ち葉のところに

降ろしたらちょっとだけ

歩いてくれました。

歩いたわん、もういい？

チワワは意外に頑固です。

これでは飼い主のお散歩です。

せっかくダイエット成功して

来ているのに、また太りそう。

(ま、いいですけどね)

のんびりやりましょう。

メニエールのベテラン

今日は立冬。

冬の始まりだそうですが、関西は

まだまだ秋本番と言う感じですね。

今日の空。

紅葉が綺麗でお散歩をしていても

足を止めて見入ってしまいます。

さて今日は一月半ぶりに耳鼻科に

行って来ました。

前回の診察時には「ほとんど

良くなってるから.

薬は朝晩、1日一錠にしなさい」と

言われて減薬してたんですが。

減薬してからすぐに、また右耳の

不調が始まりました。

耳の詰まり、閉塞感、音が響いて

聞こえくるんですぐに二錠に

戻しました。　　

(薬の増減は私の感覚と判断に

任されてます)　　

今日の検査でも、やはり右耳は

今ひとつだそうです。

目を閉じて片足で立つ検査では

自分でも身体が左に引っ張られる

のがよくわかりました。

「悪いのは右耳なのに、何故

左に身体が行くんですか？」

と聞くと、人間の身体はバランスを

保とうとするから、右の悪さを

左に引っ張って整えようとしてる、

との事。

とにかく、また朝晩1日二錠で

服用するように言われました。

メニエールと言う病気はやはり

厄介です。良くなってもすぐに

悪くなるし、暑かったりもダメ。

寒くてもダメ。身体が気温に

なかなかついていきません。

まあ、でも「自分で自分の身体の

変動はわかるでしょう？」と

言われましたがその通り。

あ、今ヤバいかも、

あ、調子いいなどちょっとした

変化がすぐにわかるように

なりました。

メニエールのベテランになって

来ている気がします。

(なんの自慢にもならない)

一生治らない、寛解しかないと

言われているメニエール。

上手いこと付き合っていくしか

ないですね。

ダイエットの途中経過

お忘れでしょうが、私と飼い犬の

ゆめちゃんは二人揃って

ダイエットに挑戦中。

ここしばらくは、二人揃って

太りもしない、減りもしない

停滞期でしたが実はトータルでは

体重は減少中なんです。

私はこの三ヶ月で2キロ減りました。

毎日、1万歩前後のウォーキング。

他に体重の減少が期待できる

サプリをあれこれ試しましたが、

こちらはちっとも結果が出ません

でした。

でも最後の挑戦と思って

初めた酵素がどうやら私には

あっていたようです。

ちょっとずつ体重が減り始めました。

ゆめちゃんの方は、3.4キロまで

あった体重ですが、、、。

チワワの平均体重は1.5から3キロ。

獣医さんからは2キロ台にしてと

キツく言われてから。

最初はご飯を少しずつ減らし

(冷凍フードを1日二回に分けて

与えていたのを、1日三回に。)

すると、3.1〜3.0までは順調に

減りましたが、そこからは

全く動かなくなりました。

もうこれくらいで

いいわん

と飼い主も納得してたんですが。

先週くらいからまた減り始め、

今朝とうとう念願の2.9キロ

1日二回のお散歩と、

おやつの量を調整したのが

よかったようです。

まあとは言え、まだまだお洋服を

着るとぴちぴち、ぷっくりが

目立ちますがね。

あんまり見ないでわん

目指せ2.5キロ！

と言う事で、

飼い主もゆめちゃんもまだ

ダイエットの途中ですが、

成果が少しずつ出始めてるご報告。

これからも二人で、理想体重を

目指して頑張ります。