２月の食育教室のご案内です。
テーマは
「頭の良い子を作る食」
人間の身体は食によって作られます。
要するに食べた物が良ければ良い身体が作られ、悪ければ体調を崩してしまいます。
バランスよく食べる事は皆さまご存知ですよね
しかし組み合わせによって摂取する率が変わりますし量においても注意が必要となります。
例えば、豆が良いからといって食べ過ぎはよくありません。
アレルギーを引き起こす場所もありますし身体に負担をかけてしまいます。
今回は賢い子にする食にポイントをしぼりお話し致しますのでご興味のある方はぜひお待ちしております。
以前の講座より分かりやすく、実践しやすい内容に致しました。
＊自宅レッスンはお菓子付き。
※対面都内レッスンはお茶を飲みながら駅近ティールームにて行います。
『頭の良い子を作る食』
〈場所〉全国(zoomで対応致します) 水戸・東京(都内)
〈時間〉60分
〈日程〉＊zoom (私が)空いていれば随時
＊水戸10:30〜11:30(応相談)
＊都内 ２月８.９日
〈受講料〉対面:3000円 、zoom2200円
リピーター様500円引き
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食育指導士によるレッスンです
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