今日は久しぶりの OFです 午前は自分メンテナンスに 先日カラーセラピーを開いていただいた 笠間の香隣さんに行ってきます。 楽しみ~
それまでは 27日に行う 食育教室の準備です。 実は私 食を勉強するまでは 何で朝ケーキじゃダメなのと 本気で思っていたくらい 知識がありませんでした。
ちなみに ケーキはカロリーはありますが すぐ吸収されてしまうのでエネルギーが持続しないんです。
食べたものを分解・消費する時に出る 熱を使って身体を動かすので
ケーキだと すぐに燃料切れになってしまいます。
食べれば 何でも良いというわけではないのですね。
次回の教室は 4月 27日 10:30~ ひよこのサロンにて行います。
残席2です
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