保健師の健康指導 | お山の杉の子

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詩吟・なんの負けるか今にみろ…

会社の健康診断で要注意項目があったので、勤務中に保健師さんの健康指導があった。
胃壁にビランがあり再検診だったが、これは、ずっと前の十二指腸潰瘍の治癒跡で、毎年のことなので問題ない。
悪玉コレステロールがやや多いのが心配だった。

入室したら、若くて素敵な保健師さんだった。

保「健康のために何かされていますか?」
ひ「何もしてません」
保「休日はなにかしてますか?」
ひ「してません」
保「趣味はありますか?」
ひ「詩吟です」
保「詩吟は腹筋を使うから健康にとても良いです」
ひ「はい、うまい人は…」
保「私たちは健康のために詩吟や合唱を勧めています。カラオケよりも良いです」
ひ「え~っ!ブログに書かなくっちゃ!」
保「ブログをやってるんですか、すごいですね!」
ひ「いえ、それほどでは。コメント書いてください」
保「そんな大それたことは…ブログを教えてください」
ひ「アメーバ、お山の杉の子です。ホームページは15年前からやってます」
保「すごいですね。休日は忙しいのですね」
ひ「はい」
保「休日は、会社とは別の顔をなさっているんですね」
ひ「はい、そうですラブラブそういえば、昨日ビデオをYouTubeに載せたなあ」
保「γーなんとかも、良よくなっていて問題ありません。悪玉コレステロールが多いですが、最近はちょっと多めの方が長生きできるという説もあり問題ありません。善玉の割合が問題です。コレステロールは、食べ物からの摂取は3割程度で7割は体質によるものです」
ひ「ほー!ガッテンに出られますね!!」
保「3年前と比べると体重も腹囲もずいぶんスリムになってますが、気をつけられましたか?」
ひ「はい、朝ご飯を食べるようにしました(野菜を先に食べ肉は最後に食べています)」
保「これからは、ずっとこのままの体型で続きます」
ひ「いや、ちょっと油断すると増えてしまいます。アルコールも増えてるし…ガーン
保「いや、大丈夫です」

本当かなあ?以前には、痛風には絶対ならないと言われたし…
コレステロールも問題なさそうなので、良かったラブラブ