今朝は曇り空。気温は高めです。
今朝はおにぎりをワンプレートに。簡単に済ませました。
今日からまた新しい1週間が始まりますね！
昨日家族でバドミントンをしたら今朝は見事に筋肉痛。年をとったと実感。やっぱり中学生の時に部活でやっていた頃とは違いますね～。
日々の運動がいかに大切かわかりました。これからは少しずつやっていきます！
今日も筋肉痛に負けずに元気に過ごします♪
今朝は曇り空。気温は高めです。
今朝はおにぎりをワンプレートに。簡単に済ませました。
今日からまた新しい1週間が始まりますね！
昨日家族でバドミントンをしたら今朝は見事に筋肉痛。年をとったと実感。やっぱり中学生の時に部活でやっていた頃とは違いますね～。
日々の運動がいかに大切かわかりました。これからは少しずつやっていきます！
今日も筋肉痛に負けずに元気に過ごします♪