皆さん、おはようございます
ひらいわゆうこです
だんだんと遠い記憶になりつつある中
この４泊5日は本当に別次元だったと
じーんわりと実感しています
実生活に戻ることで生じているギャップから
大切なことに気づく毎日です
人生で最もインパクトがある体験の一つとして
振り返りをしながら、
感想を綴りたいと思います
2024年5月2日〜6日
「空の瞑想高野山リトリート」
まずは、体調面の変化
- 肌のキメが整った
- 食いしばりがなくなった
- 首コリがなくなった
- 胸骨が楽になり胸が開いた
- 下腹部に力が入り姿勢がよくなった
- 歩き方が変わった
- 頭皮が柔らかくなった
など
まずは、お肌のキメと艶
これは、リトリート中から実感
参加している皆さんも
同じだったと思います
瞑想による「オジャス」効果
ホルモン分泌がもたらす影響だとか
最終日の振り返りの時間
眉間がピカッ！ノーファンデ
あと、
食いしばりやコリの改善は
真我覚醒ヒーリング後
リトリート後半に実感
そして、
実生活に戻って
身体の使い方に違和感
その感覚に従っていると
骨盤が立ち、背筋が伸び、胸が開き
道を歩く時には
天から頭頂を引っ張られて
腰から歩くようになりました
さらには、
頭皮をマッサージしたら
「ぜんぜん痛くないっ」
柔らかくほぐれている感覚（嬉
ガチガチだった胸鎖乳突筋も
ふわふわと柔軟性がある
ここ数年ずっと
気にしていたことが
ぜんぶ解決している
プロの力を借りて
色々と試していただけに
呆気にとられました 笑
もう空の瞑想なくして生きていけない
まさにインサイドアウト
健康美の大敵「ストレス」
とは、知っていましたが
「ほんまに、そう！」
相当なストレスを抱えて
これまで生きていたんだな
身体さん、ありがとう。ごめんね。
わたしよ、よくがんばってくれた
本当にありがとう
参加前の私は
生きている意味が分からない
【ビフォー】生きる糸口探しから⭐︎高野山リトリート 仕事もプライベートも
無価値感を拭えずにいましたが
リトリート最終日の私は
「自分で言うのもアレですが、
私いい仕事しているなぁ」
と自画自賛 笑
・・・・・・・・・・・
ちなみに、
今の仕事は
自分の繊細さを最大限に活かしている
「まぁ、いいか」
「私はわたし、大丈夫」
すでにある幸せが
じわーっと感謝とともに
湧き上がってきました
この4泊5日すべての体験が
空の瞑想
だったのかもと、思っています
空の瞑想リトリートでは、
本来の存在美を思い出す体験ができました
※個人によって異なるのかな
「無限の可能性の世界」の感覚を
全身で思い出すことができました
涙も出るよね〜
PHOTO BY YOSHIHIRO HIROSE
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊
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