練習もさらにさらに頑張ってます(^^)
そんな今日は、
皇居で15キロをビルドアップ走!
いつもより速いペースのチームに入れていただき
必死に食らいついて
まいかと頑張りました![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif}](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAQCAYAAAAf8/9hAAAAHGlET1QAAAACAAAAAAAAAAgAAAAoAAAACAAAAAgAAAB/lg99/wAAAEtJREFUOBFiYMACjBkY/mMRJl4IlwEgcRjGaxq6IhgfRGPVCFOAVRIoiFMjugZiFBKyDK9tBC2AmY6uECaO7mI4n6ACqEqYOmQLAAAAAP//bRUpPgAAAFNJREFUnY4BCgAgCAP3p17baw0th1hIFUg2tzPg4zRAGJPWRYvCa+OAAFFYLmI3vwt0xO9N0WFwb7xDzlqa00D1a0DK2pPgarstOaWXZr8o5n+jARBIcsHdRcfbAAAAAElFTkSuQmCC)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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もうヘロヘロだぁ(⌒-⌒; )
でも、達成感![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/20540.gif}](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAQCAYAAAAf8/9hAAAAHGlET1QAAAACAAAAAAAAAAgAAAAoAAAACAAAAAgAAACQprqCFgAAAFxJREFUOBGkUAEKACEM2mv7U3+6P1mtFmYXBAVjitNVZuMgGwJrr8JRm7OngGaOmsMK8CVEsRZG7qw7bpu9kHsfT2GT4j1EbqCGP76HXGzWoCXk6ROXJCG8VSSnBQAA///KkIJeAAAAXElEQVSlUNsNACEIY9rbyZ1up2q9NFcJxg9NsDxaQCMOBxGQHah1WWKiGGi/r9wWrxq4WBvgfSDbTmWhFI/Vuf64PuRTMrGKfZKmE2e+EnjOxfKXT3Ry9iXI6A06YRf8N8CxUGoAAAAASUVORK5CYII=)
帰っていっぱいマッサージしよ![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif}](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAQCAYAAAAf8/9hAAAAHGlET1QAAAACAAAAAAAAAAgAAAAoAAAACAAAAAgAAACGUm43RwAAAFJJREFUOBG8TkEKACAI80/9qdf2J2PQwmaBpwLR6bZm9vO5maPwZ5zLGSiKvSwmMYnbikSCYux1p3gT0oGuweTJ0YPiW5Lgf44Us/PqfTiKGH0CAAD//y6AnRcAAABTSURBVM2NgQ0AIQgD3el3ctrfybcxx1dhAE2QplegtflGf4dKWu+Z1lL/T4YeBIMOOJfA6eTiegKRWAJO3zDmedVDYuTcT7paUnlp0A0NeDm7T39WS4ynVKyT/AAAAABJRU5ErkJggg==)
そんな明日は、
HARASHIBU TV
「ヒューヒューひうらーぶっ♥︎」
の放送日![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/n-/n-344/1176184.gif}](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAQCAYAAAAf8/9hAAAAHGlET1QAAAACAAAAAAAAAAgAAAAoAAAACAAAAAgAAACBzAqi5AAAAE1JREFUOBG0TkEOACAI4v8/6LU1W7DJ0lO1NRUEAV6+iTH53Zc4a+JvYGBcqnjtqKHiVAo7HhUZHjQwX41b+9WAKXTSGiXoUpgmjaFbAAAA//+y2plGAAAAQklEQVSNjjEOADAIAvn/D/paWwcGUwm4kJjjFHhTONWZTvOj8y2MaZTJJhLLOGC9zA+YShKVlURJya/JEnOF3DIpX5xLmM58BfdDAAAAAElFTkSuQmCC)
明日のお昼12時~
ひうら姉妹が生放送でお送りします(^_-)☆
なんか今回は
まいか発信の新企画もあるとかないとか?!
ゆいは詳しく教えてもらってないんだよね(⌒-⌒; )
だから
ドキドキワクワク(≧▽≦)
お昼はパソコンからでも、
携帯からでも
ぜひ♥︎
ヒューヒューひうらーぶっ♥︎見て
私たちとセッションしましょー*\(^o^)/*
今日も寒い(ノ_<)
みんなあったかくして寝てね~![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/n-/n-344/1176184.gif}](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAQCAYAAAAf8/9hAAAAHGlET1QAAAACAAAAAAAAAAgAAAAoAAAACAAAAAgAAACBzAqi5AAAAE1JREFUOBG0TkEOACAI4v8/6LU1W7DJ0lO1NRUEAV6+iTH53Zc4a+JvYGBcqnjtqKHiVAo7HhUZHjQwX41b+9WAKXTSGiXoUpgmjaFbAAAA//+y2plGAAAAQklEQVSNjjEOADAIAvn/D/paWwcGUwm4kJjjFHhTONWZTvOj8y2MaZTJJhLLOGC9zA+YShKVlURJya/JEnOF3DIpX5xLmM58BfdDAAAAAElFTkSuQmCC)
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