ダイエット飯★maika★ | ひうら姉妹オフィシャルブログ「HIURA SISTERS」Powered by Ameba

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りなさん♡
HAPPY BIRTHDAY☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

おめでとうございます*\(^o^)/*
お誕生日近いんだね!{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20302.gif}
いつもブログ読んでくれてコメント残してくれてありがとう{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20303.gif}
りなちゃんにとって素敵な1年になりますよーに(*^^*)♡




最近のご飯事情(o^^o)

最近のご飯はヘルシーに心がけてます☻

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長芋とキャベツのお好み焼き{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3573.gif}

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フワフワで腹持ち良くて大好き!{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif}

キャベツと長芋と卵を混ぜて焼くだけだから簡単だし(*^^*)

写真の見映え用にマヨネーズかけてるけど普段はポン酢で食べる!

でもマヨネーズはそりゃ鉄板においしいですよヽ(;▽;)ノ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikonikorena/1176212.gif}



キャベツと豚バラ肉をひたひたに煮込んだお鍋もよく食べる☻

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あとダイエットスープってのを今日朝作ってみたんだ!
ネットで見つけてレシピ通りに作ってみたの!
まだ食べてないけど、私の好きなものあまり入ってないから味はそこまで期待してないんだけど{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3573.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikonikorena/1176212.gif}

特にセロリがねー(^^;;
あんま好きじゃないんだけど丸々一本いれたんだよね☻

めっちゃ細かく切ったけどどこまで存在消えてくれてることやら{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3573.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikonikorena/1176212.gif}


小腹すいたり朝時間ない時はこのスープ飲もうと思ってる{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12235.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif}


あー写メ撮っとけば良かった(^.^)


意外と美味しくダイエットにも効果的だったらブログでまた紹介するね{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/3364.gif}




あとあと小さい頃からずーっと大好きな椎茸の肉詰め(≧∇≦)

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巨大椎茸!
仕事でお世話になってるかつさんのお母様からいただいた天草の椎茸{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif}


美味しかったーーー{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20302.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pe/peach-arc/836.gif}


これも腹持ち良くてヘルシーだから、夕飯によく食べる!{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/20290.gif}





先週誕生日weekで食べ過ぎたので( ̄∇ ̄+)
体重乗るの怖い!
でも来週測定がまってる{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/qk/qk1h1t0-metyqkutyqsuk1/476.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikonikorena/1176212.gif}


来月東京マラソンもあるし
ちょっとずつでも戻していきます!!{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif}