全身ﾎﾉﾙﾙの時にお世話になったウェアたちです
今日ゎこれでヨガ60分受けてきたーv(^-^)v
朝３時起きだったから、今日ゎくたくただし帰ったらそそくさと寝てしまおうと思ってたんだけど
なんか体が重すぎてこのおもーい疲れを軽減させたくてヨガだけ受けてきた
最近またヨガ行き始めたんだ～
この前いつも行ってる恵比寿のタイ古式マッサージのR・Pii-Sureの店長さんに
舞ゎ呼吸が浅いし、肩周りがいつも緊張してるから肩こりがどんどんひどくなっちゃってる
直したいならヨガやったらぃぃょ！！
というご指摘を受けまして
呼吸の仕方と体がこわばらないようにするのを意識しながら
ヨガやってみたらすごい楽しくなったのょ‐
今までゎヨガやっても眠くなっちゃうしあんまり自分にゎ向いてないものだと思ってたけど
本当にこの肩こり直したいからがんばるんだっ
タイ古式マッサージもヨガを取り入れてて
タイ語で『2人で行うヨガ』『世界一気持ちよいヨガ』って言われるくらいだから
クセになる人が多いのも納得した
R・Pii-Sureで施術受けると体もスッキリするけど
心ってか内面も洗われたような気になるもん
タイ古式ゎこういうかんぢ～
自分でゎ難しい箇所も気持ちよ～く伸びるょ
舞ゎコースで血行促進やデトックス効果のあるカッピングも一緒にやってるょ
右みたいに跡つくの
笑
笑薄ければ薄い方がぃぃんだけど
舞ゎけっこう毎回濃いめ
でもやるたびに少しゎ薄くなってきてるし、
濃さで今の体調分かるのがぃぃ
今も跡若干残ってるけど堂々とサウナに行ってやったぜ
今お家到着～
不思議で仕方ないんだけど
私なんで眠くならないんだろ