☆斎藤さんトレーニング☆こんにちは!昨日は千葉ロッテマリーンズのトレーナーさんでもある斎藤さんに御指導いただき、1日練習でした(^_^)練習内容は・・・・午前の部アップ体幹トレーニングラダーPPPCアップからいつもとは違う運動でとくにPPは自分との闘いでした・・(^◇^;)午後は主に筋トレをしました^_^これからの冬のトレーニングに取り入れていきたいと思います!!!😁斎藤さん、ありがとうございました!今日はOFFなのですが、みんな筋肉痛の1日だと思います( ̄▽ ̄;)笑それではまた!!!