今日は、どんどん行きますよ〜
私は、一人暮らしを始めてから、
まだ、体調が良かったり、良くなかったり、
眠れたり、眠れなかったり、
そんな事を繰り返していたのですが、
中でも、生活用品や食料品のストックが無くなると不安を感じていたんですね。
体調が悪いと、買いに行けないし、人に会うのも苦しい、会いたくない、(お店のレジの人でさえ、接したくない)そんな気持ちになっていましたヽ(´o｀；
以前、仁さんが「恐怖から行動した事って、結果、恐怖なんですよ」
と言われていて、
その当時を振り返ってみると、
なるほどな、確かに、「怖い」「怖い」と思って行動しても、やはり、また怖い対象が現れてくるんですね。
でも、今日、スーパーで生活用品のストックを買い物していて、ちょっと気付いた事がありましてね、
必要な物だから、買えば良いし、前もって準備する事で安心するなら、それも良いかな〜(^｡^)
そんな風に思えたんですね。
「これが無いと不安だ、怖い」って行動していた人は、
「これをしておくと、安心だなぁ。心に余裕が出来るなぁ。」と
考え方を少し変えてみると、リラックス出来ますよ〜〜(^^)
買い物のストックに限らず、家事や時間の使い方、等、その他の言葉に変換しても良いですね*\(^o^)/*
日常で不安を強く感じるという方、ちょっとずつ、やってみてね(o^^o)