美容院♪

9/29(土)

自分磨きノート第54週6日目

今日の体調は？
普通☆

☆今日の目標は？
・お尻と内腿意識する・気がついた時だけでも腹横筋を意識する



朝
足のエクサ


髪が伸びすぎてうっとおしい…。
ジム休み、バイト休み。
いつもリペアかけるから、その日は頭洗えない、少なくても2日は縛らなくていいってなると行く日が限られちゃう。
ここで行かなかったら多分、年末までいけなそうだから美容院へレッツゴー

1人女の子が見当たらない変わりに男の子が増えてた。
夜はスポーツクラブでバイトしてて、ショートプログラムってレッスンのイントラやってるらしい。
でも、イヤイヤやらされてるみたいで…他の資格も取るように言われてて嫌だみたいなこと言ってた。
割りとイケメンくんで本気でやったら人気出るんじゃないかなぁ～って思ったけど本職は美容師さんなのかな
もう1つカウンセラーみたいなこともやってるとかイマイチ掴めない子だったなぁ。
女の子のこと聞いたら結婚してやめちゃったらしいわぁ。

20センチくらい切ってスッキリ
今回は、細々聞いてくれて最後に長すぎだったら調整しますね。って言ってくれてたんだけどちょうどいいくらいの長さだった。

1週間くらいはギュッと縛らないでくださいねって言われたからバイト中が大変だなぁ。

美容院にあった本見てたら使用済みパックでマッサージみたいのあったからやってみよ←リンパマッサージに、神経や筋肉、経路までケアすることによってより効果的にリンパを蘇生させよい状態を長持ちさせることが出来るんだって。

パックシートの保湿はたるみや血行不良を解消して代謝もアップするとか

ルルルンパック使用後にやってみよー


終わってからは実家に行ってダラダラしつつ…

ウェーブストレッチリング

足指、足裏マッサージ