ママ楽整体〜長野 松本 佐久〜

ママ楽整体〜長野 松本 佐久〜

◆妊活・子育て・更年期まで女性の心身をサポート
◆産前産後・赤ちゃん整体・家族整体→全国出張可
◆子育て、暮らし、仕事、パートナーシップが変わる触れ方
などを通して、新米ママ新米パパの笑顔と元気を応援します

オンライン子育てサロン ままのてつなご@信州

まとめ記事です飛び出すハート

 

11月28日に開催、ままのて講座では、
“お祝いの日に家族で楽しめる寿司ケーキの作り方” をご紹介しました。


今回のブログでは、当日ご参加できなかった方や、復習したい方に向けて、内容を分かりやすくまとめています。


ぜひご自宅でお祝いメニューとして楽しんでみてください♪

 

 

今回の企画では、

11月はいろんな記念日がある中で

どうやら『寿司の日』があるらしいというところからスタート!

 

調べてみると、”お魚がおいしくなる季節”という理由からということがわかりましたおねがい

 

ただ・・・

 

小さい子が刺身を食べることに

不安があるかもしれない”ままのて世代”

 

ということで

今回は、生の刺身を使わない『寿司ケーキ』を作ることにしました!

 

 

基本”ナマモノ”は使いませんが、

もちろんお子さんの年齢や

ご家族の状況で

お刺身を使っていただいてもOKです♪

 

 

ということで

お祝いに家族で楽しむ♪ 簡単「寿司ケーキ」づくり

スタート!!!

 

 

 

 

■ 寿司ケーキに使う型について

寿司ケーキは、特別な型がなくても大丈夫!
おうちにあるもので代用できます。

  • 牛乳パック

    • 四角い形のまま使ってもOK

    • 側面をつなげて“輪っか”にしても◎

       

  • ケーキ型

    • 丸型

    • パウンドケーキ型

       

ご家庭にある型で気軽に作っていただけます♪


■ 作り方の基本

作り方はとってもシンプル。
好きな具材を層になるように詰めていくだけ!

 

ポイントはたったひとつ🎶

ご飯は“隅までしっかり詰める”

 

これを意識すると、型を外したときにきれいな形に仕上がります♪

 

 


■ 材料

  • 酢飯

  • お好きな具材(自由に選んでOK)

今回はおすすめの具材として 

7種類 をご紹介しました。

 

おすすめ具材7つ

  1. きゅうり

  2. たまご

  3. えび

  4. ツナ

  5. たくあん

  6. れんこん

  7. しいたけ

もちろん、ご家族の“好きなもの”でアレンジしていただいて大丈夫です。

 


 

 

■ 具材の準備(簡単な下ごしらえ)

①きゅうりをピーラーで薄くひく
 
②スクランブルエッグを作る
錦糸玉子もきれいです♪お子さんに作業してもらいたいのはどっちかな?
 
③蒸しエビを半分にスライス(そのままでもOK!)
 
④たくあんの千切りとツナを混ぜる
 
⑤みじん切りにしたれんこんと、スライスしたしいたけを多めの油で炒め、
みりん:しょうゆ=1:1で味付けする

これで具材の準備は完了です♪


 

■ 層にして詰めるだけ!

あとは、
ご飯 → 具材 → ご飯 → 具材…
というように好きな順番で重ねていきます。

 

酢飯の色味を(桜でんぶで)変えたり、

間に海苔をはさんだり、

自由にアレンジして楽しめます。

 


さらに・・・・

 

■今回は巻き寿司アレンジもご紹介!

今回の講座では、紹介した7つの具材を使って、
七福神にちなむ七種の食材で恵方巻き に

アレンジできる方法もお伝えしました。

  • 太巻きをきれいに巻くコツ

  • 具材の配置方法

  • 巻くときの手の動き

 

⇩参考図

 

 

 

 


■ 家族で楽しむ “お祝いメニュー” として

寿司ケーキは、見た目が華やかで

お子さんと一緒につくるのも楽しいので
記念日・お誕生日・節句・入園入学祝いなどにぴったり💗

 

11月は、

勤労感謝の日、七五三などもありましたが過ぎてしまったので・・・

 

ぜひ、クリスマスや節分などのお祝いに

作っていただけたら嬉しいです♪

 

 

日ごろ栄養バランスなども気になるところですが

記念日に大切にしたいのは、
無理なく作って、楽しく食べること!

 

苦手な食材を無理に入れるより
“好きなものでおいしく&楽しく” 

 

 

食事の楽しさや家族と過ごす時間が

素敵な記憶に残りますように🍀

 

そして、時間があまったので
私自身がやってみたかった事にも
チャレンジさせていただきました。
※ぶっつけ本番の思いつき😆

残った材料を使うので
1分でてきちゃう
「てまり寿司風」はこちら👇



鯛やサーモン、ホタテなどがあれば

さらに色とりどりになりそうですびっくりマーク


楽しくて美味しくて
みんなが嬉しくなる
そんな食卓になったらいいな〜

子どもが小さいうちに
もっと一緒に料理したかったな〜

などと思うことばかり。

今回の講座をきっかけに、
「家族で一緒につくって楽しめる時間」

が増えたら嬉しいです☺️

 

 

アレンジ次第で、季節やイベントに合わせた寿司ケーキも作れますので、
ぜひ気軽にチャレンジしてみてくださいね♪




 

 

 

 

ストレス社会の現代

今、日本人に不足している栄養といえば・・・

   

 

こんばんは。

 

ママ楽整体

井出れいかです。

 

 

昔に比べ、食事から摂れる栄養素が

減っていると言われていますね。

 

 

そこにはどんな原因が

あるのでしょうか?

 

 

例えば・・・

 

土壌の変化で

野菜に含まれる成分が変わっていたり

 

 

偏った食事で

栄養素のバランスが崩れ

 

せっかく摂った栄養素が

体に吸収されなかったりします。

 

 

また、

 

ストレスが原因で

ビタミンやミネラルが

浪費しやすくなっています。

 

 

それは、

 

体に負担となるものを

取り入れる機会が多く

 

それらを分解・解毒するのに

たくさんのミネラルやビタミンが

必要とされているからです。

 

 

 

そんな不足しがちな栄養素は

通常、食事から摂るのが基本!!

 

 

 

なぜなら、

 

サプリメントのほとんどが

体に吸収されないからです汗

 

 

しかも、

 

サプリメントには薬と同様、

様々な添加物が使われています・・・

 

 

 

有効成分、吸収率、添加物

それらを見極めて選ぶ必要があり

一般的にはなかなか判断しにくいところチーン

 

 

 

そのため、

どうしたら食事から有効的に

ビタミン・ミネラルを摂れるか?

が大切です。

 

 

 

 

というわけで、

私自身はほぼサプリメントは摂りませんが

 

唯一、食事以外で摂っているものが

 

マグネシウムです❣️

 

 

 

マグネシウムは

 

ストレスなどで消費されやすく、

現代人が不足しやすい栄養ミネラル。

 

それなのに体内では

600種類以上の酵素の材料となり、 

 

カルシウムやタンパク質の働きに必要で

骨、筋肉にも重要な栄養素。

 

 

これは、家族にも摂ってもらいたい!!

 

 

ですが、

実は私自身がサプリメントが苦手。

 

 

飲み忘れてしまうし

なかなか続かない💦

 

 

 

そんな私が続けられるのは

液体マグネシウムだから。

 

 

まるで調味料のように

キッチンに置いて

ご飯や味噌汁などに数滴ずつ

毎日使っています音譜

 

 

これで家族もばっちりカバーラブラブ

 

 

水溶性、そして体に馴染みやすい

ベストな配合でしっかり吸収!!

 

 

 

 

✔︎頭痛、片頭痛でお悩みの方に 

✔︎健康、美容に気を遣われている方 

✔︎スポーツをする方 

✔︎活性酸素、添加物が気になる方 

✔︎ストレスが多い環境の方 

✔︎タバコ、お酒、甘いもの(砂糖)などの摂取が気になる方

 

 

 

一つでも該当するようなら

マグネシウムを試してみてくださいねニコニコ

 

 

 

 

こちらよりご購入いただけます。

↓↓↓↓↓

プレミアムマグネシウム

 ※下記タイプは終売のため、現在はさらにお求めやすいタイプをご用意しています。

 マグネシウム

 

 

 

 

 

お問い合わせは 

DMまたはLINEから。

 

 

 

施術予約はこちら↓

施術お申込みフォーム

 

 

 


 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございますニコニコ

 

 

 

触れる世界へようこそ♪

ご訪問ありがとうございますクローバー

   

 

ママ楽整体

井出れいかです。

 

 

 

こちらは

1月の営業予定お知らせページ

となっております。








以外はご予約可能です。


お申し込みいただいた後、

空き状況を確認してご返信致します。






 

営業時間

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

月 〜 金    9:00〜17:00

土日祝(不定期) 8:30〜15:00

 

夕方以降のご予約につきましては

直接お問い合わせください。

 

 

 

 

ご提供メニュー

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

 

トリガーハンド整体

※完全予約制

・松本サロン(月〜土)

・実家カフェ(月曜限定)

・上田市個人宅

・出張施術 →詳細

 

 

 

ママが知りたいのカラダの講座

・対面講座

・オンライン講座

 

 

 

【施術者養成講座】

トリガーハンド整体講座(専用公式LINE)

(クリエイティブトリガーハンド

プラクティショナー®️認定講座)



 

 

 

 

 

 ◇今月の出張施術予定 


◉東京

1/12(月)


◉佐久市

1/1、2、3


上記日程に限り

交通費はいただきませんおねがい



‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

トリガーハンド整体では

脳や心臓も含め全身300箇所以上を

オールハンドで検査していきます👐🏻

まるでMRIのように

血管・神経・内臓・脳・背骨・骨盤などを

人間スキャン®︎で健康診断

(病名等の診断はありません)

体の“機能”ではなく

自分ではメンテナンスできない

体の“構造”で起きている不調の根っこ

見えないけれど

負担がかかっている臓器を特定し

施術をします。

車検のように

歯の定期検診のように

プロのメンテナンスを👐🏻

1人1人の健康の自立をめざして

長野県を中心に全国どこでも

施術に伺います。

遠慮なくお声がけください😊

たった1つしかない大切なお体を

一緒にケアしていきましょう😊


トリガーハンド整体施術者養成講座(専用公式LINE)

より無料で情報を

お受け取りいただけます。




 

施術予約はこちら↓

 

施術お申込みフォーム

 

 

 



 

 すべてのお問い合わせは 

DMまたはLINEから。

 


 

触れる世界へようこそ♪

~オンライン子育てサロン ままのてつなご @信州10月2日企画まとめです~ 

 

ままのて5年目のスタートとなる特別な日。 

その記念日に合わせて「記念日を彩るとっておきの手巻きサラダ」 をご紹介しました。 

 

 

 

手巻きサラダの魅力 手巻きサラダの一番の魅力は「自由さ」。 

 

材料さえあれば、それぞれが好きなものを選んで自分で包んで食べられるスタイルです。 

 

 

「記念日だからこそ、好き嫌いは一旦置いておいてワクワク楽しみたい」

食卓にいろいろな具材が並ぶだけで、笑顔と会話が自然にあふれてきます。

 

そして何よりシンプル♪

 

 

食材例はこちら

きのこ類・海藻類 を加えると栄養バランスがアップ。

 

特に長野県に豊富にある、今が旬の「きのこ」がおすすめ。

 

 

しめじ、えのき、しいたけ、エリンギを塩とお酒で蒸すだけで、簡単な一品が完成します。

 

 

 

 

また、薬味は小さな存在ですが、実は栄養素の宝庫です。

 

  • 青じそ
  • みょうが 
  • 大根おろし 
  • ごま など
 

香味野菜やハーブには微量だけれども欠かせない栄養素が含まれていて、体全体のバランスを整えてくれますよ。

 

味付けはこちら♪

 

 

栄養の学びポイント

 

私たちの体をつくるには「三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)」が必要です。

 

ただし、これらは材料にすぎず、実際に体を作るための仕事をしてくれるのは ビタミンやミネラル。

 

だからこそ、野菜や薬味を豊富に取り入れることが大切。

 

「少しずつ多種類を摂る」ことで体の調和が整っていきます。

 

60種類以上もあるミネラルをサプリメントで摂るのはほぼ不可能!

 

 

ですが、

 

楽しくおいしくいろんなものを食べるだけで調和がとれるなんて素敵ですよね♪

 

 

 

まとめ

今回の「手巻きサラダ」は、記念日を祝う特別感と、家族みんなで楽しめる手軽さを両立させたメニュー。

 

  • 好きな具材を自由に選んで包む楽しさ
  • 栄養バランスを自然に取り入れられる工夫
  • お母さんにとっても手間が省ける嬉しさ

 

これからの季節、ぜひ日常の食卓にも取り入れてみてください。

「食べながら学ぶ」「遊びながら栄養を摂る」

 

――そんな時間が、子どもにとっても大人にとっても最高の記念日になります。

 

 

 

~~~ここからは終了後の追加記事です♪~~~

今回、企画の中で実際に好きなものを巻いてみよう!

ということで、お一人ずつ好きなものをチョイスしていただきました。

 

1.巻くものを選ぶ

   ⇩

2.具材を選ぶ

   ⇩

3.ドレッシングを選ぶ

 

そして完成したのがこちらラブ

 

 

①レタス×(カニカマ+たまご+コーン+アスパラ+ごま)×基本のドレッシング

 

②グリーンリーフ×(にんじん+アスパラ+しめじ+マッシュポテト+たまご+みょうが+青じそ)×和風ドレッシング

 

③ライスペーパー+グルーんリーフ×(にんじん+きゅうり+エビ+トマト+コーン+みょうが)×基本のドレッシング

 

④サニーレタス×(水菜+三つ葉+しめじ+トマト+そぼろ+豚しゃぶ+大根おろし)×和風ドレッシング

 

⑤グリーンリーフ×(みつば+しめじ+にんじん+豚しゃぶ+みょうが)×和風ドレッシング

 

 

色とりどり♪

並べると、とってもきれいで迫力満点ラブ

オンラインサロンなのでこれは実際に食べることができないあせる

 

私があとで実食してご報告しますね~というところで企画終了!!

ということで・・・

 

いざ実食爆笑ラブラブ

 

 

①Hさんサラダ

アスパラの触感とたまごの食感、黄身も白身もそれぞれがおいしく楽しさを感じて、ごまの香りがアクセントになっていました♪

調和を大切にすることでハーモニーが生まれ、新しい価値が創られる感じスター

 

②Tさんサラダ

青じその風味が最高!みょうがは多めに入れたほうが良さそうでした(私の加減)

和風ドレッシングが安心感があって食べやすい♪

安定感がある中で良いところがキラリと光っていましたひらめき電球

 

③Mさんサラダ

具材とドレッシングが絶妙にマッチ♪

コーンの甘みとエビの食感、トマトが良い仕事をしていました♪

オシャレで洗練された感じがカッコいいラブ

 

④Aさんサラダ

豚しゃぶ×おろし×和風ドレッシングは間違いなしの組み合わせ♪

もりもりほお張り、ひと巻きで大満足!

何でもできちゃう&よくばりたい人を満たしてくれる感じでした酔っ払い

 

⑤Nさんサラダ

三つ葉がとっても引き立つ組み合わせ!染み入るようなおいしさ♪

大人な雰囲気が、うふふ♡と静かな喜びを感じますニコニコ

 

どれも本当に美味しくて

それぞれ個性があって、どれもよくて

お人柄も反映されているよう花

 

ドレッシングも皆さんベストチョイスでしたびっくりマーク

 

 

想像しながら組み合わせを考えて

実際食べてみてどうかな?

 

イメージ力と、

味わうことで味覚と、

色彩感覚と、

食感や嗅覚、

様々な感性が育ちますねニコニコ

 

ライスペーパーは生春巻きのように巻くか、

クレープのように巻くかという話になり

 

実際やってみると

食べやすさはどちらもいい感じですが

 

 

 

 

生春巻きのように巻くと中身が見えないので、包丁でカットしてみましたナイフとフォーク

 

見えたほうがやっぱりいいですね乙女のトキメキ

海苔とご飯を用意しておけば

そのまま手巻き寿司にもなっちゃう!!

 

野菜が余ったら、次の日には普通にサラダとして

 

 
 

 

うどんに余った野菜と、サラダドレッシングをかければ冷やしサラダうどんにびっくりマーク←息子の食事になりました。

 

 

 

 

 

ほかにもアレンジ方法などご紹介する予定でしたが、時間の関係でまたの機会にウインク

 

とにかく楽しくて、おいしくて♪

 

5名のシェフの皆さまのおかげで、私が一番楽しませていただきました飛び出すハート

本当にごちそうさまでした音譜

 

以上で実食報告の追記を終わりにしますうさぎのぬいぐるみ

 

次回は11月に担当させていただきくので、また楽しいこと考えてみますニコニコ

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございましたラブラブ

 

 

2025年の整体講座のご案内です飛び出すハート

 

これまでの整体講座から

大きく変わる部分をご紹介します乙女のトキメキ

 

 

 

1、講義時間

合計24時間

 

①4時間×6回

または

②4時間×2(2日連続)を3回

 

※理想は①ですが、受講環境に合わせて

②のパターンも可能です。

 

 

2、受講料

264,000円(税込)

3回までの分割払いができます

 

 

 

3、講義内容

 

これまでの内容のクオリティはまったく落とさずに

講義時間と受講料が半分以下になりました!!

 

 

 

え?

それで同じ内容が学べるの?

 

 

と思う方もいらっしゃると思いますが

 

時間数が減った分

ものすごい工夫がプラスされました合格

 

 

がっつり寄り添います!!

 

宿題も出ます!!

 

講義時間外のサポートも

しっかりさせていただきます!!

 

そのうえで

 

講義にも集中することで

この時間数を実現しましたクラッカー

 

 

つまり!

 

学びきる覚悟をもって来てください!

ということですビックリマーク

 

難しいことは何もありません

小学生でもできるので

心配しなくて大丈夫ウインク

 

受講を決めたその瞬間から

ぜひコミットして

意識し続けてください音譜

 

 

講師として私も

覚悟を決めていますので

本気で向き合わせていただきますメラメラメラメラメラメラ

 

 

あと1点

お伝えしておくことがあるのですが

 

こちらの整体講座は

女性限定となります

 

 

一般的に、整体師というと

男性が多いイメージですが

トリガーハンド整体は

圧倒的に女性に向いています

 

 

 

なぜかというと

①力を使わない

→体を壊さない、高齢になってもできる

②道具を使わない

→購入、所有、管理しなくて良いので

 経費もスペースも不要

③場所を問わない

→服を着たままできるので

 公園でピクニックマットでもOK

③自我が少ない

→これ、実はとっても大切な要素!

 変なプライドが施術の邪魔をします

④包容力がある

→これも重要なんです!

 柔軟な考え方で思い込み少ないほど◎

⑤自由な時間でできる

→家事、子育てで自分の時間が少ないので

 好きな時間でできるのは嬉しいですね

⑥知識や経験はいらない

→特定の部位や症状に対応するのではなく

 全身を検査していきます

 《検査のレシピ》があるので

 それを覚えたらok!

 

 対症療法ではない原因追求型の整体

 

 

 だからこそ知識も経験も必要なく

 子育てしながら、働きながらでも学べるのです♪

 

 

このトリガーハンド整体講座は

私が8年間東京に通い続けて学んだ

整体の師匠のぶさんの惜しみない知識と経験

 

そこに

私自身の学びと経験も

ぎゅっと詰まった講座ですびっくりマーク

 

✔︎家族の健康を守りたい

✔︎心も体も大切にしたい

✔︎大切な人のケアをしたい

✔︎体のことや健康に興味がある

✔︎一生モノの技術を手にしたい

✔︎AIにはできない仕事をしたい

✔︎何だか気になる・興味がある

 

という方は

専用公式LINEから

情報をお受け取りくださいね目がハート

 

お申し込みもこちらのLINEからになります。

全国出張可

お問い合わせください💌

(開催地ご相談ください)

 

 

整体内容はこちら

ダウンダウンダウン

トリガーハンド整体とは?

 

 

触れる世界へようこそ♪

立冬も過ぎ寒くなってきましたね!

 

今年は紅葉がとても遅いように感じますもみじ

 

朝晩は冷え込むようになり

気温差も激しいので体調管理が難しいですねビックリマーク

 

 

こんにちは黄色い花

ママ楽整体 

井出れいかですニコニコ

 

 

今日は11/18(月)10:00〜

オンライン子育てサロン

ままのてつなご@信州の企画

 

【れんこん料理と冬の食養生】での

レシピのご紹介です!

 

 

秋になり空気の乾燥が始まると

咳が出やすかったり

喉のバリア機能が低下しがちあせる

 

この季節の保湿や喉のケアに良い

れんこんについてご紹介していきます!!

 

 

 

いろいろお話をしたいところですが

今回3品のレシピ+αをお伝え音譜

 

とってもとっても簡単なのですが

説明しながらだと

通常より時間がかかって

しまうかもしれないのと

 

お子さんが一緒だったりすると

全部聞けなかったりすると思うので

 

こちらでレシピ解説をしますね!!

 

 

まず1つ目は

 

 

【れんこんの生ふりかけ】

こちらは、刻んだれんこんを炒めるだけなので

あっという間にできてしまいます!

 

ホカホカご飯に乗せたり

混ぜ込んでおにぎりに♪

 

 

もし食べきれなかった場合は

餃子のタネや

ハンバーグに混ぜ込むことで

シャキシャキ食感が新鮮な

アレンジ料理に大変身おねがい

 

 

とっても便利なのでぜひお試しくださいラブラブ

 

 

 

 

2つ目のレシピは

 

【れんこんのおとし焼き】

 

こちらも、すりおろして焼くだけ!

超簡単レシピです飛び出すハート

 

 

大きめに焼きたいときは、片栗粉を少し入れると

崩れずにひっくり返せますウインク

 

 

つけダレは自由に音譜

酢醤油・ポン酢などもいいですし

生地に塩が入っているので何もつけなくてもOK!

 

お好みの味付けで楽しんでいただけると嬉しいです!!

 

 

 

 

3つ目は

 

【れんこんの塩きんぴら】

 

こちらも、とてもシンプルです!

 

シンプルだからこそ大切にしているポイントもあって

 

それは講座内でお話させていただく”お塩”

 

 

味の決め手!体調管理の決め手がお塩です合格

お塩の選び方も気になるところだと思います!!

 

 

塩きんぴらはにんにくを使うので

晩酌のおともにもぴったり♪

 

お箸が止まらなくなりますよ~乙女のトキメキ

 

 

他にも冬のおすすめ食材のご紹介と

冬の過ごし方のコツなど

参考にしていただけたら幸いですクローバー

 

 

 

\最新情報/

 

出張電磁波測定始めますキラキラ

まさか家から電磁波が出ていたなんて!?

 

測定&対策をお伝えします!

 

詳細は以下にてご案内いたしますね

下矢印下矢印下矢印

井出れいか公式LINE

 

 

 

 

◉東京出張施術

12/2(月) 18:10~、18:45~

 

 

 

 施術のご予約はこちら

 

 

 

 

 

↓根本原因を取り除く施術

トリガーハンド整体とは

 

 

 

お問い合わせは 

DMまたは

井出れいか公式LINEから。

 

 

 

触れる世界へようこそ♪

 

 

 

 

 

新年あけましておめでとうございます門松



こんにちは

ママ楽整体 井出れいかですニコニコ






当たり前の日常に

こんなにも感謝できるなんて


ついこの間までは

感じたことがなかったり


もしかしたら

時間が経つと忘れてしまうのかも

しれませんが



当たり前のことに感謝することが

災いを遠ざけるために

1人1人ができること


そうなんだと

新年から感じておりました。





ご挨拶カードを作っていたら

降りてきたメッセージは



七色どれもが素晴らしく


何色でも

構成要素として必要で


すべてがあるから整い形になる



つまり



社会の中の多様性も

自分自身の中にある多様性も

すべてあってOK!



欠けてしまうと完成しないから

ぜんぶ認めていい



一見ネガティブや

マイナスな出来事にさえも

感謝をしていこう






冒頭に書いた


当たり前の日常に感謝



すべての出来事に感謝





とにかく感謝を贈り続ける

森羅万象に






今年は辰年龍


 龍の背中に乗って

 軽やかに

 舞遊ぶように楽しむ



ぜんぶ丸っとOKにしたら

思い悩むことなく

軽やかに動けそうですねドキドキ




皆様にとって幸多い1年になりますようにおやすみ



本年もどうぞよろしくお願いいたします❣️






◉東京出張

1/28(日) 残1

1/29(月) 残1


↓根本原因を取り除く施術

トリガーハンド整体とは




お問い合わせは 

DMまたは

井出れいか公式LINEから。


アップお正月プレゼント企画お年玉やります音譜

 


 

 

 

触れる世界へようこそ♪

 















 

 

 

 

整体をするうえで

最も大切にしているのが触れ方です。

 

家族や友人、子どもやパートナー

普段何気なく触れているけれど

実はとても大きな影響を与えています!!



こんにちは

ママ楽整体 井出れいかですニコニコ



この夏大活躍の

プレミアムマグちゃんと♪





 

ちょっと思い出してみてくださいひらめき電球

 

子どもの頃に病気になった時に

さすってくれたお母さんの手

 

落ち込んだ時に

背中にポンと触れてくれた友人の手

 

初めて付き合った恋人と

はじめてつないだ手

 

子どもがギュッと

握ってきた手

 


触れられた時

どんな気持ちになりましたか?

 

 

私たちは触れられることで

心も体も何かしらの反応をしていますビックリマーク

 

 

 

たとえば身近な人じゃなくても

 

美容院でシャンプーしてもらう時

病院で血圧を測ってもらう時

エステを受ける時など

 

心地よく感じることもあれば

嫌な感じを受けたことも

その時々で何かしら感じているひらめき電球



握手をしたらとっても変な

違和感を感じた


とか。。。

(政治家さんで一度ありましたあせる



それだけで1日嬉しかったり


それだけなのに

何時間もなんだかモヤモヤとしたり



心で体で

さまざまな影響を受け取っていますね!!



なので、お客さまのお体に

触れさせていただく時には


実は想像以上に意識しなければ

いけないことがあるのです



これはセラピストだけに関わらず


患者さんに触れる

医療従事者


介護士などの福祉関係者


保育士さんや美容師さん




厳密には


楽器に触れる音楽家さん

包丁に触れる料理家さん

モノを作る職人さん


あらゆる職種の方に関係しますが

話が膨らみすぎてしまうので


今日は人に触れることに

話を絞りますね。




私たち人間は

言葉以上に五感で情報を受け取っています


発した方はあまり意識しませんが

受け取った側はかなり敏感に

感じ取ることができているはず



それが言葉にすることができなくても

確実に情報を受け取っているんですね



特に【触れる】ことで

その情報がより受け取りやすくなる

(お互いに)



ですので、

触れ方がとても大事で


触れることで

より影響を与えることができる



遠隔施術というものもありますが

やっぱり直接触れた方が確実です。



では、その【触れ方】って

どうやってやるの?




私が整体を習い始めた当初は

正直、技術を学べば良いと思っていて

触れ方など気にしたことが

ありませんでした。



触れ方を教えてもらうこともなかったので

当然、知らなかったんですね。



ところが、、、

実際施術をするようになって

感じたのが



同じことをしているのに

効果が出る人と出ない人がいる



最初は受ける側の状態の問題と

思っていましたが

実際は違いました。




なんと

施術者側の問題だったのです。



大問題!!!滝汗滝汗滝汗





もちろん全く効果がない訳ではなく

その時の最大限できることはしていて

影響を与えることはできていますが



触れ方を知っただけで

それまで苦労してきたことが嘘のように



施術者側の負担も激減!


受けるお客さまの体感も

全く違うものになりました!




皆さん寝るスピードが早くなり

深くリラックスされているのが

施術をしていてもよくわかります。



起こすのが申し訳なくなるくらい

修復のスイッチ入っている感じ



そして、その触れ方というのが


実は、、、


とっても、、、



簡単 なのです!




誰にでもできます

道具は要りません

いつでもできます

どこでもできます




誰でもできるように

わかりやすく

シンプルに

言語化をしたものなので



難しいことを考えなくても

プロが無意識にやっている

通常教えることができない触れ方を

簡単に知ることができます




そして、この触れ方を使うと



体が一瞬で変化する!!



↑これが1番のポイント飛び出すハート



効果をお伝えすると法に触れますので

私の経験をお伝えしますが




触れているだけで

肩こりがみるみる緩んでいく


筋肉痛は楽になり翌日以降スッキリ


寝起きの体の違和感の解消


目の疲れや顎の違和感解消


脳の疲れをリラックス


モヤモヤイライラを落ち着ける


etc.


実際の体感はほかにもあり




魔法のようなその触れる手の可能性は

ものすごく大きく

無限の使い道があります^ ^




これをどんな場面で

使ってほしいかというと



✔︎ 急な体調の変化

✔︎ 長引く痛みや不調

✔︎ すぐに少しでも楽になりたい

✔︎ 病院に行くほどではないけど困ってる

✔︎ 子どもの泣きぐずり

✔︎ 思春期の子との触れ合い

✔︎ 気持ちが落ち着かない



など、日常で起こる

ちょっとしたトラブルや

困った時にはいつでも試していただき

それを乗り越えることができたら、、、



触れるだけですから

副作用もなく安心です。



お守りのような感じで

お手あてができるツールとして

ママが使えたら


すごくいいと思いませんか?




ということで、


今までになかった

お手あて講座

開催していきます!




プロの味をご家庭で♪

のように


プロの技術をママが手にしたら

いつでも安心♪

心強い味方になってくれますね




お手あて講座は対面のみ

1名様からご受講が可能です!




驚きの!?受講費等の詳細は


お申し込みフォーム

こちらをご確認ください。



ママがセラピストで

家族のお医者さんですウインク





お問い合わせは 

DMまたは

井出れいか公式LINEから。

 


 

 

 

触れる世界へようこそ♪

 















 

 

 

 



4月5月はちょっとバタバタあせる

体調も崩しやすい時期ですね。
今年は気温差も激しく、、、
体調崩している方が多いです。





こんばんは!

 

ママ楽整体

井出れいかですニコニコ


 



整体師というと

男性が多いイメージでしょうかはてなマーク



でも実は

女性が圧倒的に向いている

そんな整体がありますビックリマーク



なぜ女性かというと

①力を使わない

→体を壊さない、高齢になってもできる

②道具を使わない

→購入、所有、管理しなくて良いので

 経費もスペースも不要

③場所を問わない

→服を着たままできるので

 公園でピクニックマットでもOK

③自我が少ない

→これ、実はとっても大切な要素!

 変なプライドが施術の邪魔をします

④包容力がある

→これも重要なんです!

 柔軟な考え方で思い込み少ない女性◎

⑤自由な時間でできる

→家事、子育てで自分の時間が少ないので

 好きな時間でできるのは嬉しいですね

⑥知識や経験はいらない

→特定の部位や症状に対応するのではなく

 全身を検査していきます

 《検査のレシピ》があるので

 それを覚えたらok!

 対症療法ではない原因追求型の整体

 だからこそ知識も経験も必要ないのです♪




いかがでしょうか❓

まだまだ女性であるメリット

たくさんありますのでまたご紹介しますね😊

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

女性整体師養成講座

佐久市の開催日程↓↓↓

(東京駅から新幹線で80分!!)



6/3(土)、6/4(日)

6/17(土)、6/18(日)

7/1(土)、7/2(日)

7/15(土、7/16(日)

7/29(土)、7/30(日)

お申し込みはお急ぎください❣️

この整体師養成講座は

私の整体の師匠のぶさんからいただいた

6年分の学びと


施術者として社長としての

のぶさんの知識と経験をすべてお伝えする

【のぶを伝える講座】です!

専用の公式LINEにて

無料で情報お届けしています📩

✔︎家族の健康を守りたい

✔︎心も体も大切にしたい

✔︎大切なひとをケアしたい

✔︎体のことや健康に興味がある

✔︎一生モノの技術を手にしたい

✔︎AIにはできない仕事をしたい

✔︎何だか気になる・興味がある

という方は

専用公式LINEから

7日間無料で概要受け取れます💐

全国出張可

お問い合わせください💌

(開催地ご相談ください)


‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

🚩出張整体情報

【東京】

5/22(月)

5/23(火)

※若干名受付中

→DMにてお問い合わせください

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾


\社会貢献施術会/

ワンコイン整体@上田市

5/29(月)開催!!

はじめての方 500円

2回目以降 2,000円

セラピスト希望の方の

ご相談にも応じます。

⏬ご予約・詳細はDMにて😊

 
 
 

↓根本原因を取り除く施術

トリガーハンド整体とは

 

 

 

 
 
 

 お問い合わせは 

DMまたは

井出れいか公式LINEから。

 


 


 

 

 

 

 

 

 

触れる世界へようこそ♪

 



寝ない、食べない、マイペースな長女

毎日のように学校から電話がくる長男

支援学級に通っている次男



かわいいと思ったり
幸せを感じていたこともあったけど 

子育ては修行??
なんて良く思ってました。
 


暗黒時代!?目に生気がない






こんにちは

 

ママ楽整体

井出れいかですニコニコ


 



長女の早すぎる思春期
当時10歳の時には
目も合わせてもらえなかったり



いつか刺されるんじゃないかと思うほど
長男とは母子ゲンカをしたり

PCを投げつけたこともあった(苦笑)
 



子どもを通していろんな経験をする中で
私が我慢すればいいとヘトヘトになって
自分をすり減らしていた気がしますネガティブ
 


それにすら慣れてしまっていて
もう麻痺状態、、、


おかげで
過ぎたことは忘れてしまう凝視
 


楽しむ余裕はなかったけど
でも、こんなもんかなって。。




ずっとモヤモヤしていたから
子育てが楽しいって言う人が
信じられませんでした汗
 


そんな過去の子育てすべてが

どうしてそうだったのか

というのをぜんぶ理解できるような
衝撃的な出会いがあったのが一昨年ビックリマーク

 


ものすごく大切こと


に気づかせてもらってから
子育てがとっても楽になったんです♪
 




真冬の長野で冷え込む夕方からの
貸切状態のプールも今だから楽しめる^ ^




子育てがひっくり返るような
その考え方との出会いのおかげで


大変→楽ちんに!




だって



頭の中は常に大変

気持ちは不安


なのに表向きは大丈夫



表と裏の矛盾が苦しいチーン





そんな子育ての中で


引っ越し5回

同居も経験し

転校でPTAも他の人より多くやり



もう、、、頭も心も体も

全部が大変なことになっていました泣

 

 



人に合わせないマイペースな長女

自分のやりたいことは絶対やる長男

甘えん坊すぎる次男


3人全く違う動きをするから

私のエネルギーが間に合わない


私、枯渇。。。

 




そんな大変な状態から

楽ちんになれたのは




気持ちが全部外に

向いていたことが原因

だとわかったから!!

 



旦那さんがあまり家にいないとか

同居してるからとか

転勤族だからとか、、、




でも



もう子どもを

コントロールしようとしなくていい


もう旦那さんに

八つ当たりしなくていい


もう両親・義父母には

感謝しかないよね!

 



自分に意識を向けただけで


\なぁ〜んだ♪/



スッキリと♪

生まれ変わったかのような


これまでの子育てが幻想だったような

そんな気持ちの軽さになりました音譜

 



ぜんぶ自分が作っていたよね

だから自分にフォーカスしたら

家族も現実も変わるよね

 


外の情報に振り回されず

安心して子どもに接することができる♡ 




そのきっかけとなった出会いが


【アドラーSTEP勇気づけ】


という

子どもを伸ばす勇気づけの考え方ですポーン

 



親、先生、福祉など

教育や人に関わる方は

絶対に知ったほうがいいよー♪



と思い、リーダー研修を修了!

 


しばらく温めていましたが

子どもたちの成長を見て


いよいよお伝えしていこうと決めましたドキドキ










かつていろんな子育て本を読み

ペアレントトレーニングも受け

食事のアプローチをしたり

子育て系のセミナーを受けてきて



これは真理!だと思ったSTEP

 


高額な子育てコンサルではなく

自分で子育てを変えていける♪

 


一緒に実践していく仲間を

募集しますよ〜!!




子育てはコミュニケーション♪



楽しんでいきましょうね^ ^






⁡詳細については

お申し込みフォーム

をご覧ください。



お問い合わせもお気軽にどうぞドキドキドキドキドキドキ




*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*


 

 

 

ママ楽整体

 施術のご予約はこちら

 

 
 
 
 

↓根本原因を取り除く施術

トリガーハンド(ママ楽)整体とは


 

 

 

 
 
 

 お問い合わせは 

DMまたは

井出れいか公式LINEから。

 


 


 

 

 

 

 

 

 

触れる世界へようこそ♪