2週間くらいしてようやく股関節の調子が戻ってきました🙂
接骨院と股関節回しのおかげかな。
今日は以前から予約してあった整形へ
レントゲンで昨年との違いを確認してもらいました。
っていうかちょうど1年前にレントゲン撮ってた😳 秋になると調子悪いのかな
隙間は1年前と変わっていなくて
まだ直ぐにどうこうならないと思うとの事でした🙌
先生曰く股関節は動かさないと筋肉がどんどん固くなって動かなくなるとのこと😱
「時々出る詰まり感は何ですか？」と聞いたところ
先生曰く40.50くらいになると股関節周りの筋肉が硬くなって痛みや詰まり感を感じやすくなるそう。
なので動かした方がいいと。
股関節ほぐしのユーチューブ見ながらしっかりほぐします😌
とにかく隙間があって良かった🤗
今日は家で採れたサツマイモでお芋ぱん
今年は1つの株に1つか2つしか実ってなくて 貴重なお芋となりました😅何故〜
ハムパン
チーズぱん
食べ過ぎ注意です💦
