ここのところ 寝付きが悪い日があったり
途中で目が覚める日があります😥
交感神経が活発になっちゃうとダメです🥲
寝られないと焦るので どうしても寝られない時は 前に心療内科でもらった薬を服用しています。
そしたら その薬があと2つになってて。
市販の薬でもいいのかな～と迷ったけど 一応先生に聞いてみよっと思って心療内科へ。
先生曰く 市販のは依存性が高くなるからオススメしないよって事でした。
全ての薬がそうではないんだろうけど
素人には選択が難しいって事なのかな🤔
前にもらった薬 大事にし過ぎて4年も経ってました🥲
薬剤師さん
「前に出してるの令和元年ですね😅」と。
「だいたい薬は１年〜１年半くらいで使われると良いです😅」と教えてくれました。あたしにはお守りでもあるので
持ってるだけでも安心なんです🙂
ママ友たちに話したら
「途中で起きるなんてしょっちゅうだよ」
「もう長い時間は寝られなくなってる」
「歳のせいだよ」って言っててびっくり。みんな そうなってるのか🥲
もう少し先の話と思ってた😥
あたしはまだ更年期って明確な症状はないけど 友達は真っ只中と言う子が増えてきました。
友達と加齢あるあるを話すと 自分だけじゃないのか〜と思えます🙂
ホントに共有するって大事ー！
暑くなってきてどこでもこの状態の小麦
