年に数回 不安になることがあります。
何がという理由が無いときもあるし
何か理由があるときもあるし。
今日はそんな日でした。
以前 心療内科を受診した時はパニック障害って言われたので それが時々出るのか何なのか。
この年齢だと更年期なのか区別がつかない(^_^;)
そんな日は 散歩 ヨガをやる。
サボるからこうなる…💧
股関節を大事にし過ぎて バドミントンもやってないし… コロナも怖いし。
脇に違和感出てる。
ストレス発散が出来てないのかな。
ホントにストレスって良くないですね。
昨日はたくさーんシフォン焼きました
おばちゃん友達の注文です。
明日は少し運動しようかな