今日2回目の投稿になります
今回は抑うつ状態になった理由について話します
今年2月より繁忙期となり、夜遅くまで残っていました。さらに、4月より1人部署移動することになり自分の仕事量が増えました
自分は、要領よくできる人間ではないので仕事が貯まり、またミスが徐々に増えていき、上司から注意や指摘されると『あ、陰口言われてるのかな』『あ、めっちゃ迷惑かけてしまったな』とマイナス思考になってしまいました
結局は、仕事量と残業が増えたのが原因でこうなったのかなと思ってます
また、現在、仕事中は動悸したり、上司に話かけるときに異常に緊張してしまっています
現在は、病院で薬を処方してもらいながら勤務しています。
幸いなことに、自分は家族と一緒に住んでいるためこんな自分をサポートしてくれています
もし独り暮らしだったら、症状が悪化していたかもしれません
現在はつらいですが、少しずつ改善していきます
では
