やった☆

夜はラーメン食べたせいか
体重は変わらないー


でもホットヨーグルト４日目

体脂肪率が３％減った(゜Д゜)


やったね∩^Д^∩



明日は早起きがんばろ☆

２日目

２日目☆

600グラム減

たいしたことないよな∩^Д^∩

焼いたトマトに

オリーブオイル、塩コショウ、バジルをかけて

イタリアンな感じで

美味しかった(^ω^)

今朝は、ホットヨーグルトに

マーマレードジャムを少々

これまた美味しかった

今回は続けられそう

まだ２日目だがな

ホットヨーグルト、焼きトマト

早速、今日の朝

ホットヨーグルト試した

やっぱり今までは

ヨーグルトは甘いのしか食べなかったから、味はなんか物足りない

けど、量が少ないから

スムーズに食べれた(^ω^)

毎日、朝は食べない人間だったから

なんか不思議(´_>`)

お腹も崩さないし

お通じも普通にスムーズ☆

よかった(´;ω;`)

夜は焼きトマト

やっぱりトマト食べた分

満腹感があって

だらだらと食べずに

満足する夜ご飯でした(^ω^)

明日もがんばろー☆