こんにちは。
いつも、私がお話しさせて頂く腸感覚を大切にするって、はじめはやっぱりつかみにくいですよね。
腸感覚ってどんな感じのこと？
お腹すいた！とかですか？ってよく聞かれます。
もちろん、それも腸感覚ですよね。
そうして、お腹すいた！などの小さな腸の声を
一つひとつ大切にしていると、
腸はどんどん素直に正直に、感じていることを伝えてきてくれるんです。
例えば…私の場合
嬉しい時、楽しい時には
腸はポカポカと温かくなってきます。
逆に
つまらないな、喜べないな
などと不満を感じているときの腸は
冷たくなってくるように感じます。
私はこの感覚を大切に過ごすようにしています。
でも、冷たくなってしまう事があるのは
仕方ない場合もありますよね？
そんな時には、腸活マッサージで
腸を温めてあげると良いかもしれませんね。
それでは今日も１日
どうかご腸愛くださいませ。。
