春めいてきました。
日の光が、ありがたいです。
3月の症状写真です。
今年は刈らずに、ナチュラルにしてます。
毛質はだいたい元の感じです。
横と後ろは、まだあんまり生えてこないです。
だいたい、昨年と同じペースです。
少し遅いかもしれません。
手術や治療であまり動けなかったり、気持ちのアップタウンや疲れがあったことを考えれば
上々だと思ってます。
ジムやランニングなどの激しい運動は、まだ少し怖いので
最近は、黙々と歩いています。
一日1万歩。
調子が良いと1万5千歩とか
それ以上歩く日もあります。
身体が温まるし
朝の空気は気持ちがいいし
夜はぐっすり眠れるし
良い感じだと思ってます。
あるくと、という歩数計アプリを使ってます。
こういうの、あまりしたことなかったですが
結構面白く感じて、続けてます。
ざくざくあるいて、血の巡りを良くして
免疫を正常にして
身体の内側も、外側も頭皮も全部
健康にする計画です。
動けるって、ほんとにありがたい。