魚率を高く

最近、ダイエット(夫)の為に魚率が高めです🐟

煮付け

人参タラコ

あとは残り物

人参タラコは明日のお弁当にも入れよう〜

夫ダイエットの経過

5キロ減

私は体重はさほど変わってませんが、

体脂肪率が3%減